Видети бившег партнера како ступа у нову везу често је поражавајуће, ево шта треба учинити

Видети бившег партнера како ступа у нову везу често је поражавајуће, ево шта треба учинити

Ваш Хороскоп За Сутра

Дакле, лежерно проверавате шта има у одељку Истражите на Инстаграму и одједном се појављује фотографија вашег бившег са новим пламеном.

Да, ваша веза се завршила, али и даље је незгодно и помало поражавајуће видети вашег бившег партнера како иде даље, посебно ако је прекид још увек свеж. Затим их почнете виђати свуда, смеју се, забављају и објављују фотографије на профилима на друштвеним мрежама.



Попут додавања соли на рану, људи почињу да шаљу СМС-ове да би вас обавестили о новој вези вашег бившег. То доводи до сумње у себе, ниског самопоштовања и у најгорем сценарију - депресије. Постоји ли начин да се ово превазиђе? Да наравно!



Зашто је тешко прихватити бившу нову везу?

Колико пута сте себи обећали да ћете ићи даље и престати да размишљате о бившем и његовој / њеној новој вези? Чинимо то прилично често. Понекад не можемо помоћи и завиди љубомора. Превазилажење бившег и идеја да већ пронађу неког другог може бити лакше рећи него учинити.

Према једној студији, 88% младих од 18 до 35 година вребало је профиле бивших на друштвеним мрежама, а 80% њих такође је вребало нове партнере бившег.Оглашавање

Што се више вребало, то више невоље доживљавамо, кажу научници. Увек осећамо ову потребу да проверимо њихове профиле, али то само узрокује више бола. Неретко се развијају симптоми депресије[1]укључујући социјалну изолацију, осећај беспомоћности и безвредности, кривице, потешкоћа са концентрацијом и друге.



Зашто је тако тешко једноставно застати и кренути даље?

Не, ти ниси проблем овде. Научници објашњавају да смо увек конкуренција сопственом полу. Будући да је древни природни инстинкт мушкараца и жена био узгој и борба за статус алфа пса, разарање изазвано бившом новом везом такође је инстинктивно. Подсвесно мислите да је то моје иако сте свесни да нисте ни заједно.

У једном или другом тренутку почнете да мислите да ће можда он / она бацити нови пламен и да ћете бити заједно. Дубоко у себи знате да ови изгледи истовремено штете вашем емоционалном здрављу и укупном бићу. Ако не наставите даље и наставите да се задржавате над бившим проналазећи нову љубав, лишићете себе могућности да нађете и новог дечака / девојку.



На пример, можда ћете се нагласити због чињенице да ваш бивши има нови пламен, али ви то немате. Али, то што сте слободни не значи да сте емоционално доступни. Други људи то схвате и знају да не бисте могли да се обавежете. Дугујете себи да идете даље и пронађете љубав, срећу и везу коју заслужујете. Али како то учинити; вероватно се питате. Ови савети могу вам помоћи.

Имај на уму…

Новији нису увек бољи Оглашавање

Један од најчешћих разлога зашто не можемо да се ослободимо чињенице да наш бивши има нову љубав је тај што аутоматски претпостављамо да је та нова особа у сваком погледу боља од вас. Да бисте превазишли овај проблем, требали бисте одбацити мисли које кажу да је ваш бивши добио надоградњу. Ова нова особа у њиховом животу није нужно привлачнија, паметнија или лепша од вас.

Имајте на уму да се веза завршила јер ствари нису успеле, то је живот и те ствари се дешавају свима. Протеривање негативних мисли није увек лако, али редовном праксом то можете успешно да урадите. Сваки пут кад почнете да мислите да је друга особа боља и ако сте без вредности, смислите разлог да те мисли разоткријете.

Нова веза не брише стару

Лако је помислити да нова веза, посебно ако је прекид свеж, брише све што сте вас двоје имали. Али, то је немогуће! Не, ова нова особа није ваша замена. У ствари, он / она не жели да буде и пука замена. Нова веза не долази са неком магичном опцијом која брише човекову прошлост. Обоје ћете и даље делити исте успомене, то је потпуно природно. Прихватање ове чињенице део је одрастања и признавање да је време да се крене даље.

Не, он / она није победио Оглашавање

Добро, вероватно сте већ размишљали о овоме; ваш бивши је победио јер је пронашао новог момка или девојку пре вас. Овде се не ради о победи, колико брзо улазите у нову везу зависи од ваших потреба и преференција. Нова веза бившег вас не чини губитником. И кога брига да ли би неко други сматрао ту особу победником. Двоје људи је било у вези, тако да туђе мишљење не би требало да вас сруши.

Потражите узор

Људи уче не само из сопствених искустава већ и од других људи. Своју вољу можемо ојачати само учећи од људи које сматрамо добрим узорима. Практичан начин да се носите са новом везом бившег је тражење узора из сопственог живота или поп културе, тј. Било које особе која је била у истој ситуацији и успешно је то превазишла. Неће дуго потрајати, сви смо били тамо. Сада, у тренуцима слабости и очаја, размислите о свом узору и о томе како се он / она суочио са овом ситуацијом и из ње изашао као већа, боља особа.

Набавите хоби да бисте се забавили

Када имамо превише времена у рукама, склони смо да размишљамо о свим стварима, а оне су обично негативне. Ухвати вас једна мисао и она изнутра расте, осећа се горе. Само треба да се преокупираш, пронађеш хоби, бавиш се нечим што те занима. Заузврат ћете повећати самопоуздање, смањити стрес, осећати се емоционално боље и што је најбоље од свега - нећете трошити превише времена фокусирајући се на свог бившег и његовог / њеног новог партнера.Оглашавање

Пазите на белог медведа

Психолози дефинишу белог медведа као појаву када покушавамо да не мислимо на нешто или некога, а на крају размишљамо још више. Немојте се узнемирити ако вам се бивши и његова девојка с времена на време појаве у мислима. Признајмо, понекад помислите и на људе из средње школе. Да ли је то знак забринутости? Не! Присиљавање себе да престанете да размишљате о њима могло би да изазове контрапродуктивни ефекат. Потребна вам је само добра стратегија за суочавање са тим мислима, попут проналажења позитивних карактеристика о себи сваки пут када мислите да је друга особа боља (1. тачка).

Будите стрпљиви и одвојите време за опоравак

Када је реч о суочавању са бившим који иду даље, обично се осећамо депресивно и повређено јер не очекујемо да то учине тако брзо. То се дешава без обзира на то колико је времена прошло од раскида или ко је то изазвао. Понекад сте ви та која је прекинула везу, али и даље се осећате узнемирено кад је бивши кренуо даље. Не узимајте његове / њене поступке као меру сопствене вредности и избегавајте да их сматрате неком врстом поврата. Запамтите, људи, лечите у различито време и различитим брзинама. Најбоље је да се усредсредите на себе, своје емоционално и физичко благостање и вратите се у игру да бисте пронашли нову, здраву везу када осетите да је време за то.

Пребољети бившег није најлакша ствар на свету, поготово ако је друга особа кренула даље и пронашла некога другог. Ово је велики ударац за наше самопоштовање и ментално здравље, али само зато што имамо тенденцију да се упоређујемо са другим људима. Кључ је развити позитиван начин размишљања и водити здрав животни стил[2]. Ићи ћете својим темпом и остати отворени за нову везу.Оглашавање

Референца

[1] ^ Потрошачки преглед здравља: Симптоми депресије - може ли депресија довести до самоубиства?
[2] ^ Потрошачки преглед здравља: 7 кључева здраве и срећне везе!

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
Када бебе престану да се пљују?
Када бебе престану да се пљују?
Изненађујући начини за уштеду новца да се решите мрачних кругова
Изненађујући начини за уштеду новца да се решите мрачних кругова
10 умних књига које људи који воле размишљање не могу пропустити
10 умних књига које људи који воле размишљање не могу пропустити
Како бити самоуверен, а да не будеш дрзак
Како бити самоуверен, а да не будеш дрзак
Како бити срећнији са оним што имате
Како бити срећнији са оним што имате
Препознавање 'слепих тачака' у нашој самоперцепцији
Препознавање 'слепих тачака' у нашој самоперцепцији
10 чињеница о љубљењу које ће вас сигурно импресионирати
10 чињеница о љубљењу које ће вас сигурно импресионирати
Како се решити анксиозности спавања и несанице
Како се решити анксиозности спавања и несанице
Зашто су ово 10 најтежих језика на свету?
Зашто су ово 10 најтежих језика на свету?
5 ствари које треба учинити ако не славите Божић
5 ствари које треба учинити ако не славите Божић
То је оно што треба да знате да бисте постали лични тренер
То је оно што треба да знате да бисте постали лични тренер
Како бити храбар: Комплетан водич за развијање храбрости
Како бити храбар: Комплетан водич за развијање храбрости
Како ваш рукопис открива вашу личност
Како ваш рукопис открива вашу личност
21 Замишљена идеја за поклон за Валентиново
21 Замишљена идеја за поклон за Валентиново
8 ствари које треба да радите када не можете да донесете одлуку
8 ствари које треба да радите када не можете да донесете одлуку