Ово није замишљено као објава у знак подршке мучењу или себи отежавању живота. Ја сам за то да радим ствари на најједноставнији и најједноставнији начин, међутим, веровање да живот треба да буде суштински лак и непосредан је често брз пролазак до незадовољства, беса и депресије.

Понекад ће вам ствари лако доћи и важно је уживати у деловима свог живота који изгледају као да се постављају на своје место. Међутим, када људи претпоставе да би ствари требале доћи лако и на неком нивоу верују да би кључни аспекти живота, попут односа и посла, требало да буду обично једрење, то често доводи до осећаја преваре. Такође, може се осећати као да нешто није у реду с вама ако вам се чине одређени делови живота изазовни док други људи изгледају као да плове; ако ствари нађу тешко могу некако постати грешка или карактерна мана.

Разумљиво је да ово често доводи до тога да људи одустају или могу допринети вечитом осећају неуспеха. Везе се прекидају јер се осећају „претешко“, каријера се прекида кад постане претешко, породични раздори који би се могли решити остају непромењени и не користе се изазовне прилике.

Па, откуд ово уверење да живот треба да тече мирно?Оглашавање

Један од разлога због којег понекад осећамо да живот треба да буде лак је тај што се упоређујемо са другим људима и тежимо да упоредимо своју унутрашњост са спољашњошћу других људи.^[1]Ако се чини да се другим људима ствари чине лако, претпостављамо да бисмо и ми требали.

Као и код већине веровања у одраслој доби, она често потичу из нашег детињства. Имати заклоњено детињство које је подразумевало недостатак изложености тешкоћама и изазовима често значи да када се суочимо са било којим нивоом невоље у одраслом добу, осећа се непознато и неподношљиво. С друге стране, детињство емоционалних или практичних тешкоћа може нас исцрпити и може створити осећај да желимо стићи до метафоричног циља; често преживљавамо тешко детињство користећи се надом да ће једног дана бити лакше. Како се у одраслом добу суочавамо са препрекама на путу, лако се можете увући у питање „јесам ли већ ту“ као да чекате да уђете у зону живота без тешкоћа. Наравно, живот није све лоше, а временом ћете уз праву комбинацију фокуса, као и напорног рада и среће, доживети живот лакшим него што се осећао у прошлости. Међутим, чак и ако се живот побољша, то је ретко лако ... осим ако не одлучимо да стагнирамо и зауставимо раст.

Дакле, ово нуди неку идеју зашто је уобичајено сматрати да живот треба бити лак, али што је још важније размотрити последице наставка да се у то верује. Ево неких проблема које би вам могло створити веровање да живот треба бити лак ...

Ствара притисак на одређене области вашег живота.

Уобичајено је признати и прихватити да одређена подручја нашег живота захтевају концентрисани напор. Међутим, пречесто се двоструки стандард примењује на друга подручја и очекујемо да буду обична пловидба. На пример, могли бисте прихватити да за физички напредак морате непрекидно да се трудите да се добро храните и вежбате, али истовремено истовремено можете осећати да „везе не би смеле бити тешке“. Можда ћете схватити да су за ваш успех у каријери потребни напор и напоран рад, али такође сматрате да пријатељства треба аутоматски одржавати током година с лакоћом и без напора.Оглашавање

Ова неравнотежа често врши притисак на подручја вашег живота која би требала бити лака ... Ако се усредсредите на напоран рад у каријери, али мислите да би односи требали бити лаки, вероватно ћете имати врло ниску толеранцију када се нађете у вези која изгледа као да захтева мало напорног рада. Везе ће стога постати све фрустрирајуће и осећати се све теже како време пролази, јер ваша толеранција за напоран рад у тој области неће се развити. Покушајте да препознате да ће свим областима вашег живота бити потребна пажња да би напредовале и одржавале се, а сва подручја могу бити напоран посао. Користите и примените вештине отпорности и истрајности које можете применити у одређеним областима свог живота.

„Треба“ постаје проблем.

Рећи себи како ствари треба да буду један је од најбржих путева за невољу. Вјеровање да би односи, исходи, осјећаји, људи, каријере и догађаји требали бити одређени начин један је од разлога зашто то постаје препрека кад вам се учини нешто изазовно.

Тако често радим са људима који су заглављени; можда депресивни или фрустрирани људима који су их разочарали, каријерама које нису успеле, циљевима који се нису остварили. Међутим, питање непроменљиво постаје све мање о самим догађајима, а више о њиховом уверењу да ствари ’не би требало’ бити тако. Да их људи не би требало разочарати. Да успешна каријера треба да дође природно. Да су требали постићи своје циљеве.

Проблем је имати размишљање да ствари треба и не би требале бити на одређени начин. Оригинално издање често има мањи утицај у поређењу са начином размишљања који подстиче и продужава проблем.Оглашавање

Ако верујете да би ствари углавном требало да буду лагане, вероватно није проблем тежак пројекат на послу или веза која захтева вашу пажњу и напор - проблем је слој „треба“ који сте ставили на врх. Променом начина размишљања „треба“ можете да умањите утицај када је нешто изазовније него што сте мислили да би требало (или би требало).

Када тежимо лаганом животу престајемо да растемо.

Када покушавамо да елиминишемо изазов из свог живота и тежимо стварању и лаганом животу, природно почињемо да губимо фокус на подручја свог живота којима је потребна промишљена и посебна пажња. Већина аспеката живота углавном захтева стални напор да се расте и одржава. Усмеравање ка лакоћи и према томе избегавање изазова значит ће да не можете напредовати, а заправо често не можете одржавати оно што имате. Одржавање је од виталног значаја у свим областима живота - од каријере до финансијске стабилности и од односа до кондиције. Тежак лаганом животу вероватно ће се завршити тешко, јер ризикујете да изгубите оно што тренутно имате.

Често се каже да „ништа не расте унутар ваше зоне удобности“, а од свих мотивацијских цитата на које бисте могли наићи овај је свакако тачан! Уверење да живот треба да буде лак директно се суочава са препрекама које ћете морати да превазиђете ако желите да растете - било да је то у вашем емоционалном, професионалном, физичком, финансијском или било ком другом делу вашег живота. Ако се осећате угодно и не осећате непријатно и трчите према изазовима, уместо да сте далеко, једини начин да наставите да растете

Све у свему, природно је да желите да ствари иду добро, али „добро ићи“ не мора да значи да то лако долази. И запамтите, припремљеност за изазове не значи да не можете уживати. Проблеми су саставни део живота и нема разлога зашто би било шта од тога могло лако доћи.Оглашавање

Нема славе у томе што себи отежавате ствари, али постоји опасност у нади да ће све бити лако.

Кредит за истакнуте фотографије: Денис Невозхаи преко унспласх.цом

Референца