КАКО ПРЕВЛАДАТИ ПИТАЊА ПОВЕРЕЊА У ВЕЗИ (И НАУЧИТИ ПОНОВО ВОЉЕТИ)

Добре су шансе да ћете у неком тренутку свог живота доживети издају некога кога волите. У већини случајева то није намерно, јер као људи радимо грешке.

Начин на који ви и ваш партнер решавате ситуацију је кључно за опстанак ваше везе.

Преглед садржаја

Значај поверења у вези
Шта узрокује питања поверења у вези?
Шта ако имате претходно неповерење?
Урадите квиз за поверење
Моје лично искуство са питањима поверења
Како вратити поверење у вашу везу
Последње мисли
Још савета о јачању односа

Значај поверења у вези

Поверење је чин указивања поверења некоме или нечему другом. Поверење је неопходно да би веза напредовала. Без тога влада страх.

Да би љубавни однос процветао, неколико аспеката треба да функционише оптимално. Један од најважнијих аспеката је поверење. Када у вези постоје проблеми с поверењем, то може створити просудбу и страх. Временом могу порасти сумње и сумње у вези.

Да би били искрено срећни у вези, обе укључене особе морају бити у стању да верују једни другима. На почетку везе обично постоји пуно узбуђења и мали преступи се лако опраштају и остављају по страни.

Међутим, када прођете почетну заљубљеност и када веза почне да цвета, заиста почињете да учите куда та веза води и дубоки темељ поверења може почети да се развија или шири.

Ваша подсвест ће почети да поставља ова питања:

Да ли ова особа поштује оно што говори? Да ли су отворени према својим осећањима, чак и према негативним? Да ли се њихови поступци подударају са њиховим речима?Оглашавање

Ова питања вам могу помоћи да утврдите да ли су неко коме можете у потпуности веровати.

Шта узрокује питања поверења у вези?

Ако у вашој вези имате проблема с поверењем, то обично може произаћи из два места.

Један је из искуства које сте имали у претходној вези и спречава вас да верујете.

Друго је када се у вашој садашњој вези догодило нешто што је проузроковало неповерење у овој вези.

Ако проблеми с поверењем потичу из претходне везе, важно је запамтити да не постоје две исте везе. Не можете сматрати свог садашњег партнера одговорним за нешто што се догодило у прошлости и нешто са чиме они нису имали никакве везе.

Ако су ваши проблеми с поверењем посљедица тога што ваш тренутни партнер ствара неповјерење у вашој вези, томе се треба позабавити директно. Треба да утврдите да ли желите да пређете издају и порадите на својој вези.

Ако обоје желите да разрадите неке ствари, вреди покушати. Ако једно или обоје нисте заинтересовани за поправљање везе, онда са тим не можете много учинити.

Шта ако имате претходно неповерење?

Питања поверења често потичу из раних животних искустава и интеракције са нашим родитељима, браћом и сестрама или старатељима. Ова питања могу настати још у детињству у облику трауме у школи са школским колегама.Оглашавање

Могу произаћи из злостављања, социјалног одбијања или само ниског самопоштовања. Људи са ниским самопоштовањем ређе верују другима.

Такође може произаћи из претходне романтичне везе која је подразумевала неверство. Питања поверења могу бити повезана са депресијом, анксиозношћу, страхом од напуштања и проблемима везаности.

Урадите квиз за поверење

Отвореност, искреност и поуздање могу вам помоћи да се ваша веза развија. Ово ће вам такође помоћи да изградите поверење једни у друге. Кључно је отворити срце и веродостојно веровати партнеру.

Важно је веровати. Ако се неко покаже као непоуздан, тада можете почети да преиспитујете своју везу.

Свака веза има својих проблема и изазова који притискају наша дугмад која настају током везе. Важан кључ је бити проактиван у решавању ових питања и суочити се с њима фронтално и пронаћи решење.

Можете покушати да узмете овај квиз о поверењу односа да вам помогне да размислите о себи и тренутним везама.

Моје лично искуство са питањима поверења

Да ли сте се икад запитали да ли су пријатељи супротног пола добро? Јесу ако знате како да поставите границе.

Имао сам проблем у нашој вези и морао сам да проверим стварност. Годину дана након наше везе, мој партнер је имао тајног пријатеља супротног пола. Била је то емотивна веза, а не физичка, али била је на клизавој падини.Оглашавање

Могло је да оконча нашу везу, али на нашу срећу, обоје смо могли да је пређемо. Наша веза је постала јача него икад, јер смо обоје посвећени томе да будемо заједно.

Промена за нас је била када сам пронашао овај блог из Фирст Тхингс Фирст. Наводе нека одлична питања о томе шта је здраво, а шта није. Кад сам их наглас прочитао свом партнеру, био је то огроман позив на узбуну и схватио је како се спотакао опасним путем и повредио ме.

Срећом по нас, дошло је до огромног помака. Састали смо се са емоционално фокусираним терапеутом (ЕФТ) и решили смо проблем уместо да гурнемо ствари под тепих.

Првих неколико месеци након што се то догодило, нисам му веровао 100%, иако је рекао да је посвећен нама и нашој вези.

Један од мојих омиљених цитата је председник Роналд Реган:

Верујте, али проверите.

Дакле, иако нисам поносан што сам га прегледао првих неколико месеци, то ми је омогућило да се уверим да ми треба. Помогло ми је да схватим да је био веран својим речима и поново сам научио да му верујем.

Сада, након неколико година, постоје тренуци да ће се појавити нешто због чега морам закуцати главу - попут онога што пас ради кад нешто чује. То је нешто за шта знам да би се могло поново појавити због мог искуства у овој вези.Оглашавање

Ово искуство је заувек променило нашу везу, али је на много начина постало јаче и помогло је јачању наше везе.

Поново сам научио да верујем, а можете и ви.

Ако сумњате у верност ваше везе, можда ћете се тешко снаћи у покушају да поверујете или разумете партнерове поступке. Можда вас непрестано покушавају уверити у своју оданост.

Како вратити поверење у вашу везу

Ево неколико начина да вратите поверење у вашу везу.

Отворите своју комуникацију. Недостатак комуникације може нанети непоправљиву штету у вези, посебно ако се ослањате на наду да ћете магично избрисати проблеме и отићи. То се једноставно неће догодити. Важно је делити како се осећате аутентично.
Поделите тајне једни с другима. Имати тајне само између вас двоје можете ојачати своју везу. Подсећајте се речима и делима да изразите колико једно другом значи.
Уверите се да ваш партнер познаје ваш унутрашњи круг. Због тога ће се осећати да припадају, а ово може повећати вашу везу и ублажити сваку несигурност.
Покушајте да сагледате ствари из њихове перспективе. Ако им није пријатно да вам у потпуности верују, ставите се на њихово место да видите шта можете учинити да ублажите њихову забринутост.
Потражите терапију ако је потребно. Нађите некога с ким можете разговарати појединачно и заједно како бисте дошли до дна ваших питања поверења како бисте наставили са својим животом.

Последње мисли

У књизи, Не само пријатељи: Обнова поверења и опоравак здравог разума након неверства , Схирли Гласс је споменула да је нормално бити дезоријентисан и збуњен неко време након неверства.

Филмови или песме могу вас покренути и наелектрисати инцидент. Изгледа да издани партнери не могу престати да се опсесирају инцидентом док не добију све одговоре, а то може потрајати месецима.

Опростите на болу, али запамтите лекцију. Ствари никада више неће бити исте када се догоди издаја, али и даље можете да се излечите и имате срећан однос од поверења с временом.

Могуће је обновити поверење у везу након што је прекинута ако су оба партнера заинтересована за поправљање везе и кретање напред. Кључ је да се обојица у потпуности отворе и пренесу своја осећања и схвате да време лечи све ране.Оглашавање

Такође потражите савет терапеута од поверења. У реду је потражити помоћ. Биће вам драго што јесте.