Право је израз условне љубави. Нико никада нема право на твоју љубав. Увек имате право да заштитите своје ментално, емоционално и физичко благостање уклањањем себе од токсичних људи и околности. -Др. Јанице Андерсон и Киерстен Андерсон

Није увек очигледно ако у животу имате некога отровног. Отровна веза је она која штети вама. Отровна особа може створити невољу до те мере да се осећате неадекватно и изоловано. Па, шта чини токсичну особу?

Отровна особа има токсичност понашање, што значи да није да је цела особа токсична^[1]. Рачуна се оно што раде. Већина токсичних људи бежи од одговорности и лажно представља стварност вама. Они лажно представљају вашу вредност и ваша способност лечења од њих може бити угушена што их дуже задржите у свом животу. И ви морате да играте улогу са њом; ако ваше вредности одбаце и ако на њих не делујете, оставили сте простор за токсичност да расте.

Када сте у токсичној вези, осећате се мање од. Осећате се као да не вредите ничије време ни труд. Осећате се нечувено, а понекад се осећате и несигурно. Не осећате се добро у себи у токсичној вези, било да је то са партнером, пријатељем или чланом породице.

Из више разлога можете остати у токсичној вези. Можда верујете да представљате терет, немате граница, одупирете се променама, бојите се сукоба, покушавате да уживате у људима, сматрате се сузависним или делимично заглавили у шаблону или нездравом циклусу злостављања.

Отпуштање токсичних људи можда неће бити лако. Да бисте то учинили, морате знати зашто су или како су вам токсични и између редова прочитати да немају на уму ваше најбоље интересе.Оглашавање

Отпуштање токсичних људи је тешко јер сте добри и желите добро да видите у другима. Мислите да су њихова извињења аутентична. Имате проблема са веровањем да су неискрени. Не трошите време лечећи од тога. Вратићете се назад у бол, јер не желите да се заврши. Међутим, ако осећате да нешто није у реду, вероватно није у реду.

Требало би да се удаљите од токсичне особе јер треба да сачувате свој мир. Морате поново да се осећате као ви. И потребна вам је боља подршка.

Отпуштање токсичних људи може подразумевати четири главна корака.

1. Препознајте Црвене заставе

Црвене заставе знаци су да је особа токсична. То је случај када неко показује карактеристике због којих би требало да будете опрезни. Тада осећате било какав ниво незадовољства и неповерења. Веруј свом цреву. Када препознате црвене заставице, можете проценити да ли неко покушава да манипулише вама или не. Ово вам даје одређени ниво контроле над оним што дозвољавате у свом животу. Што раније откријете ово понашање, биће вам боље.

Црвене заставе могу да укључују:

• Увек су на првом месту.
• Указују на несавршености и саботирајте своје самопоштовање .
• Можете се осећати исцрпљено или употребљено када сте у њиховој близини.
• Оно што дате није узвраћено. Не враћају доброту коју пружате као пријатеља.
• Они игноришу ваше границе и љуте се кад им кажете не.
• Ухватите их у полуистинама или искреним лажима кад се суочите са њима у било чему.
• Ти си негативац; они су жртва.
• Друге шансе увек доводе до понављања образаца понашања.
• Могу се бавити злостављањем.

2. Постави границе

Постоје емоционалне границе које се може поставити, али постоје и физичке^[два]. Можете отићи било када. Постављање граница је такође важан део бриге о себи.Оглашавање

Не би требало да ходате по љусци јаја. Реците им како се осећате. Да ли вас поштују, испуњавају ваше потребе и слушају ли вас? Ако не, време је да поставите здраву емоционалну дистанцу и почнете да пуштате токсичне људе око себе.

Постоје нивои за ово. Имате свој најужи круг који би могао да укључује породицу, а затим имате познанике и странце. Ако је токсична особа у вашем најужем кругу, време је да се повучете и поставите неке границе да би је следили. Ако вас не могу саслушати, можете у потпуности да прекинете везу.

Можете пружити друге шансе, али морате бити опрезни. Ако неко зна да може да се извуче са нечим, учиниће то поново. Ако постоји било каква шанса за везу, морају знати да не прелазе одређене границе.

3. Уложите у себе

Заслужујете да знате да вредите нешто. Покушајте да се сетите да ће ствари бити боље и да је све могуће. Како се то ради Уложите у себе.

То значи бригу о себи, постављање циљева, окружење позитивном подршком и осећај мира. Ваша највећа амбиција треба да буде да волите себе. Без љубави према себи, пуштање отровних људи биће тешко.

Свака веза је ризик, али ако познајете себе и шта ћете дозволити, токсични људи ће вас мање држати. Ако сте давалац или људи којима је угодно, највише ризикујете да будете у једностраној вези. Не бисте требали бити кажњени због бриге, али понекад треба зарадити поверење. Ако имате љубав према себи, понашате се према себи на најбољи могући начин. Знате да други морају да испуњавају ваше стандарде; у супротном, неће постати део вашег живота.Оглашавање

Могуће је да можете волети себе и још увек не виде знакове. Некима може бити тешко да буду свесни да постоје токсични људи. Међутим, ако знате колико другима значите у животу и шта вредите, биће мање шансе да преузмете везу која вам штети или да поновите негативне обрасце. Љубав према себи је начин на који излазимо из токсичних веза, али је и начин на који они никада не започињу.

4. Знај када је опроштај могућ

Постоје случајеви када ће вам особа доказати своју вредност. Можда направе грешку због које изгледају као ужасна особа. Можда ће заборавити да буду добри према вама због својих проблема. Можда једноставно немају пример како изгледа здрава веза. Можда имају надувани его који заиста долази из несигурности. Листа се наставља.

Ако се извине, то је почетак. Погледајте њихове поступке. Да ли се мењају набоље јер заиста желе да се промене или се само чине да би манипулисали вама? Особа може да контролише друге својом сликом или перцепцијом личности, али ако прогледате кроз њих, можда ћете моћи да разазнате у којој је мери спремна да буде ту за вас.

Ако почну радити исправно, можда ћете им почети поново веровати. Не почињте да им опраштате док време не прође и сигурни сте да постоји раст, чак и ако показују рањивост или кајање. Можете им пружити другу шансу ако се истински пробуде. У супротном, најбоље је изаћи. Не дозволите им да ходају по вама; нека изађу кроз врата.

Ако дате другу промену, а они и даље одбију да се промене, имате пуно право да их уклоните и наставите поступак пуштања отровних људи. Тренутак када чак желите да одете такође је право време за излазак. Не морате да правите компромисе да бисте бринули о њима.

Опраштање је ослобађање од незадовољства или беса^[3]. Опраштање не значи помирење. Морате се вратити истој вези или прихватити иста штетна понашања од некога. Не морате да их пустите назад. Не морате да радите ништа што не желите.Оглашавање

Запамтите, опроштај је на крају за вас, а не за њих. Та особа вам није потребна у животу да бисте јој опростили, а ако јој пружите другу прилику, наставите опрезно.

Последње мисли

Препознајте црвене заставе, поставите границе, уложите у себе и знајте када је опроштај могућ. Тако се носите са токсичном особом која вам утиче на живот. Имате моћ у правцу свог живота и људи који вас прате док идете напред. Искористи то.

Ако особа вреди, доказаће се својим поступцима, а не речима. Ако пређу одређене линије које вам заиста штете, не дугујете им ништа. Имате пуно право да осетите оно што осећате и да се узнемирите. Почастите своја осећања и саопштите им јер ће се то и даље догађати само ако то не учините.

Ако вам се ово догађа, време је да то зауставите. Време је да преузмете контролу. Време је да живите за себе, а не за оно што други кажу о вама. Време је да своје стандарде поставите више него што су икада раније били. И највише од свега, време је да се пустите.

Подсетник за ресурсе: Физички насилни односи УВЕК су отровни. Постоје ресурси за вас. Увек говори.

Ако сте у таквом циклусу или ако насиље у породици или злостављање затражите помоћ. На пример, постоји Национална телефонска линија за насиље у породици (хттпс://ввв.тхехотлине.орг/) која се може добити на 1 & минус; 800 & минус; 799 & минус; 7233. Постоје и други начини за добијање помоћи ако је једноставно затражите. Оглашавање

Још савета за пуштање токсичних људи

• 15 ефикасних начина на које паметни људи рукују токсичним људима
• Овако се успешни људи носе са токсичним људима
• 10 врста токсичних особа на које бисте требали бити пажљиви

Кредит за истакнуте фотографије: Ханнах Бусинг преко унспласх.цом

Референца