Како се мотивисати сваког дана када се пробудите

Како се мотивисати сваког дана када се пробудите

Ваш Хороскоп За Сутра

Понедељак је ујутро. Аларм се укључује. Да ли знате како да се мотивишете у том тренутку? Која вам прва мисао падне на памет кад отворите очи?

Да ли сте узбуђени због устајања и одласка на посао или се бојите дана и недеље пред нама?



Какав год био ваш одговор, поставите себи следеће питање:



Шта је то због чега се осећате немотивисано? Шта вас тера да се осећате негативно или позитивно у вези са својим понедељком? Ако желите знати како се мотивисати, наставите читати.

Две врсте људи

Вероватно знате људе који годинама раде исту ствар и изгледа да немају проблема да остану у стагнацији. Било да се ради о њиховом браку, послу или личним напорима, чини се да се они добро слажу без напретка ка нечему бољем.

С друге стране, сигуран сам да знате и појединце који се фокусирају на позитивне, постављене циљеве и непрестано се гурају у веће висине. Било да се ради о промоцијама на послу, изградњи породице, прослави прекретница у браку, путовању више или поновном одласку у школу, изгледа да ови појединци непрестано напредују ка нечему што побољшава или побољшава њихов живот.



Па, која је разлика између ове две врсте појединаца?

Оно за шта се осећате способним своди се на једно: мотивација. Сила или недостатак је та која вас стално вози напредда превазиђете изазове и препреке за постизање својих циљева.



Без мотивације одустаћете након неколико неуспелих покушаја или чак и код првог тешког изазова који вам се нађе на путу. Или ћете једноставно остати ту где јесте: несрећни, а не предузимајући ништа да бисте напредовали. Оглашавање

Шта је заправо мотивација?

Без обзира да ли то схватате или не, мотивација је огромна сила у вашем животу и треба је искористити да бисте се истакли и заправо уживали у ономе што свакодневно радите.Ако схватите да ми треба мотивација, постоје конкретни кораци које можете предузети.

На несрећу, многи превише генерализују реч мотивација . Ми смо мотивисани или немотивисани као једноставно да или не стање постојања.

Али мотивација није прекидач. Као што је разматрано у Фаст Трацк Цласс - Активирајте мотивацију , мотивација је а проток . Да бисте се осећали мотивисано, треба да зароните даље од површине. Само читање мотивацијског цитата, подстицање ваших пријатеља или ментора или писање кратке листе обавеза неће вам дугорочно помоћи у изградњи одрживе мотивације.

Можете мислити на мотивацију коју желимо да постигнемо попут Сунца (самоодрживог и дуготрајног), које снабдева стални прилив енергије у сав живот на Земљи. Баш као Сунце, и ваш мотивациони механизам има различите слојеве, почев одјезгрои ширећи се наповршина . Површина је оно што видите, али стварни процес јестевозиоиз језгра ( своју унутрашњу мотивацију ); и то је најважнији део.

Ако можете да направите самоодрживи мотор за мотивацију, моћи ћете да пронађете још значење у вашем животу и уживајте у сваком минуту онога што радите, што ће ваше улоге и одговорности учинити мање досадним.

Дозволите ми да вам помогнем да боље разумете овај мотивациони ток разбијањеммотивацијски мотору 3 дела:

  1. Језгро - Сврха
  2. Подршка - Омогућавачи
  3. Површина - Признање

Трећи слој: површина

Најудаљенији слој, познат и као Потврда, обухвата било коју врсту спољног препознавања која би вам могла дати мотивацију. Може доћи у облику поштовања или признања, попут комплимената и похвала.

Или то може бити емоционална подршка путем охрабрења, повратних информација и конструктивне критике. То може бити и припадност, ако имате заједничке сапутнике или другаре који са вама деле исти циљ или терет.

Једна недавна студија истакла је да су награде имале позитиван утицај на радну мотивацију, али није постојала значајна веза између награде и задовољства послом[1].Оглашавање

Стога је важно препознати да ће вас награде мотивисати, али вас неће нужно усрећити у нежељеној ситуацији.

То је углавном оно што видите на површини када гледате друге људе. Видите спољно признање, поштовање и признање које добијају.

Други слој: подршка

У основи, други слој мотивационог механизма (познат и као Омогућавачи) је оно што подржава ваше циљеве. Они могу да увећају мотивацијско језгро које имате или да убрзају замах који градите. У основи, они стварају повољне околности да ствари иду глатко.

Ако желите да знате како да пронађете мотивацију, позитивни елементи су кључни.То може укључивати пријатеље и породицу или било коју мрежу за подршку коју сте створили у животу.

Најнутарњи слој: језгро

Али оно што је најважније и истина покретачка снага иза вашег мотивацијског тока, налази се оно унутрашње језгро, ваше Сврха. Ваша сврха је оно што разликује мотивисано од немотивисаног, постигнуће од неуспешног, срећно од несрећног.

Ваше мотивационо језгро је ваше Сврха , а подржавају га две ствари:имајући значење, и фкретање у правцу . Уз ово двоје као темељ, имаћете извор енергије који ће вас хранити мотивацијском енергијом унедоглед.

Ако желите да сазнате више о току мотивације, придружите се нашем Фаст Трацк Цласс - Активирајте мотивацију одмах бесплатно!

Како одржати сврху

Имајући значењеје једноставно. Ако желите да научите како да пронађете мотивацију, само себи поставите питање: Зашто?

Зашто тежиш одређеном циљу? Ако је разлог нејасан или нејасан, тада ће ваша мотивацијска енергија бити иста. Иако вам мотивација даје енергију да нешто урадите, та енергија треба негде да буде усмерена. Дакле без значење , нема правца да се ваша енергија фокусира. Оглашавање

Ипак, имати смислен циљ не значи да морате променити свет или имати огроман утицај на друштво. Тајна смисленог рада је једноставна: требало би да допринесе нечему или некоме ко то учини Вама је битно.

Једна студија предложила је креативност као један од могућих путева ка значењу, рекавши: Многи кључни појмови у раду на значењу живота, попут потреба за кохерентношћу, значајем и сврхом или жеља за симболичком бесмртношћу, могу се постићи креативном активношћу[2].

Следеће добијанапред покретачит. Укратко, то значи само се кретати. Попут снежне груде, мотивација због напретка ствара замах. Дакле, да бисте наставили са овим, морате да наставите да се крећете.

Добра вест је да ваш напредак не мора бити огроман да бисте га препознали. Мали обим напретка може бити једнако мотивациони, све док они непрестано долазе. Попут вожње аутомобила, можда ћете бити заиста нестрпљиви ако се потпуно зауставите. Али, смањује се ако идете напред, чак и ако се крећете полако.

Стварање једноставног индикатора напретка, попутконтролне листеилипрекретнице, је одличан начин да визуализујете своје мале (и велике) победе. Они покрећу ваш мозак да их препозна и препозна, дајући вам мали подстицај мотивацијске енергије.

Због тога су видео игре толико заразне! Свуда су пуни показатеља напретка. Иако је напредак потпуно виртуелни, они и даље могу да покрену центре за мотивацију у вашем мозгу.

Сазнајте шта вас покреће данас

Зашто данас не бисте одвојили мало времена и на брзину размислили о томе где сте сада? Узмите један аспект свог живота у којем бисте желели да напредујете даље.

На пример, то је можда ваш тренутни посао. Почните са својим зашто. Запишите своје разлоге за зашто ви сте на послу у коме сте.

Затим размислите о свом Мотивацијском језгру: вашем Сврха . Запишите шта вам у оквиру посла даје смисао и које су неке ствари које ће вам помоћи у животу.Оглашавање

Када једном добијете те поене, време је да направите поређење. Да ли вам ваш тренутни посао помаже да напредујете у циљу који сте написали?

Ако се догоди, на добром сте путу. Ако се то не догоди или ако сте схватили да ваш живот не иде тамо где желите, не паничите. Постоје алати који вам могу помоћи да ово пребродите. Тхе Приручник за активну мотивацију на захтев је један од оних ефикасних алата који вам могу помоћи да увек будете мотивисани. Набавите свој приручник и никада више не губите мотивацију!

Потрудите се да се не фокусирате на негативно. Прегледајте своје циљеве и усмјерите се у позитивном смјеру, чак и ако то значи да започињете с малим.

Коначне мисли о остајању мотивисаним

Срећа не треба да буде нејасан појам или илузија за којом непрестано јурите без краја. Проналаском своје праве мотивације бићете корак ближе спознаји своје среће и проналажењу смисла у свему што радите.

Можда сте испробали многа решења која ће вам помоћи да останете мотивисани и открили да ниједно од њих заправо нема утицаја. То је зато што оне доносе само инкременталне промене, а трајне промене захтевају холистички приступ. То захтева више од пуког фокусирања на једно подручје вашег живота или промене дела ваше рутине или радњи.

Желите да направите темељну промену, али чини вам се да је то велика, непозната територија на коју у овом тренутку свог живота не можете себи приуштити.

Истина је, одвођење вашег живота у следећу фазу не мора бити овако компликовано. Дакле, ако желите да направите први корак ка постизању своје животне сврхе, сада је време да научите како да пронађете мотивацију!

Више о томе како пронаћи мотивацију

Кредит за истакнуте фотографије: Цандице Пицард преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Европски часопис о пословању и управљању: Утицај награде и признања на задовољство и мотивацију послом
[2] ^ Перспективе психолошке науке: Проналажење смисла уз креативност у прошлости, садашњости и будућности

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
7 метода за решавање проблема са иПхонеом који не звони
7 метода за решавање проблема са иПхонеом који не звони
Зашто бисте се преселили у Нешвил?
Зашто бисте се преселили у Нешвил?
10 најбољих начина за зарађивање на Интернету
10 најбољих начина за зарађивање на Интернету
Престани да одуговлачиш
Престани да одуговлачиш
7 личних филозофија које су вам потребне за успех у животу
7 личних филозофија које су вам потребне за успех у животу
10 ствари које изванредни људи раде другачије
10 ствари које изванредни људи раде другачије
Веза између трауме и депресије у детињству
Веза између трауме и депресије у детињству
10 паметних начина за поступање са грубим људима
10 паметних начина за поступање са грубим људима
Како пронаћи своју унутрашњу снагу и пустити је да заблиста
Како пронаћи своју унутрашњу снагу и пустити је да заблиста
10 знакова да ћете бити изузетно успешни и једноставно то не схватате
10 знакова да ћете бити изузетно успешни и једноставно то не схватате
Увек волите своју мајку јер другу никада нећете добити
Увек волите своју мајку јер другу никада нећете добити
9 лоших ствари се дешава кад ти је превише лепо
9 лоших ствари се дешава кад ти је превише лепо
8 употреба бундеве које треба да знате
8 употреба бундеве које треба да знате
Важно је волети себе, али не заборавите вољети друге
Важно је волети себе, али не заборавите вољети друге
Време је да очистите јетру! Топ 10 јетре за детоксикацију која вам је потребна!
Време је да очистите јетру! Топ 10 јетре за детоксикацију која вам је потребна!