КАКО ПРОСЛАВИТИ МАЛЕ ПОБЕДЕ ЗА ПОСТИЗАЊЕ ВЕЛИКИХ ЦИЉЕВА

Сви желимо да будемо успешни у својим циљевима и успут славимо мале победе. Циљеви нашем животу дају смисао и помажу нам да постанемо боље верзије себе. Али да ли сте икада покушали да постигнете велики циљ само да бисте на крају одустали? Да ли сте почели да радите на свом циљу, али временом сте осећали да је то само превисока планина за успон?

Као људи, изграђени смо да природно сагледамо проблеме и лако се казнимо због лошег понашања. Лоше перформансе се брзо осуђују у нашем уму, а кривица може испливати на површину. Наш начин размишљања може нас срушити када осећамо да нисмо успели, а то обично резултира одустајањем од снова и циљева.

Па, у чему је тајна постизања ових циљева (погледајте наш чланак о томе како постићи циљеве)? Успешни људи све време остварују огромна достигнућа, па како то раде? Већина се своди на начин на који гледате на циљеве и изазове који се постављају пред вас.

Перспектива и начин размишљања

Многи људи могу успех других свести на срећу или природни таленат који им омогућава да се истакну у ономе што желе постићи. Да, то може бити случај, али већину времена то зависи од одређеног начина размишљања и начина на који гледају на своје циљеве у целини.

Узмимо Томаса Едисона, америчког бизнисмена који је изумео сијалицу. Едисону је требало готово 10.000 покушаја да створи сијалицу - то је огромна количина неуспеха пре него што је коначно пронашао успех. Али као одговор на његове поновљене неуспехе рекао је, нисам пропао. Управо сам пронашао 10.000 начина који неће успети.

Другим речима, узимао је своје неуспехе и претварао их у успехе, јер је његова перспектива била усредсређена на постизање, а не на неуспех. Сасвим је јасно да је имао начин размишљања и позитивну перспективу која му је омогућавала да слави те мале кораке и види их као достигнућа.Оглашавање

Као што сам раније поменуо, врло нам је лако да се одложимо за мале грешке и неуспехе. Шта је са нашим малим победничким успехом? Иронија овога је у томе што, иако се лако осећамо негативно због неуспеха, готово никада не славимо своје успехе и у томе је чаролија.

Прославите мале победе

Кључ успеха је схватање да се наши велики циљеви неће догодити преко ноћи, у наредној недељи или можда чак у наредној години, али ово је у реду. Тежи смо да се усредсредимо на крајње циљеве, а не на мале и значајне кораке које предузимамо да бисмо нас одвели тамо.

Због тога је важно признати и прославити мале победе. Проблем ако то не учинимо је што на крају умањујемо своју мотивацију, а мотивација је оно што нас одржава на правом путу и даје нам снагу за војнике на врху планине.

ДО недостатак мотивације обично настаје када нисмо сигурни колико смо удаљени од својих циљева. Понекад слепо верујемо да је циљ још увек толико далеко да би заправо могао бити одмах иза угла, нешто што никада нећемо сазнати ако одустанемо.

Стога је важно осигурати да успут славите своје мале циљеве. Признавање малих победа покреће наградне кругове нашег мозга и ослобађа хемикалије које нам дају осећај поноса и фактор среће, чинећи да желимо да идемо даље ка свом следећем достигнућу.

Захвалност је кључна

Цењење се понекад може умањити у животу, а често заборавимо да ценимо оно што смо урадили и оно што имамо. Ценећи наше мале победе и мале кораке које предузимамо може бити разлика између неуспеха и успеха.Оглашавање

Недостатак захвалности и захвалности може нас одвести низ клизаву падину јер нисмо у стању да увидимо важност наших малих победа. Прослављајући мале ствари, признајемо да смо на добром путу ка постигнућима. У ствари, све време постижемо и мит је да смо успешни тек кад постигнемо тај неухватљиви циљ.

Стварање успешних навика

Успешне навике једнаки су успеху. Сви знамо стварање и промена навика може бити тешко јер је нашем уму тешко да се прилагоди новим рутинама, али препознавање и слављење малих победа је начин на који себи помажете да успоставите навике које су вам потребне и да вас одржавају.

Наш мозак треба позитивне повратне информације, па ће вам допуштање да будете награђени развити зависност од напретка која ће узроковати ваш мозак желим да бисте прешли на следеће кораке.

Признајте важност садашњег тренутка

Па, у чему је тајна успешне навике? Све је у разумевању важности садашњег тренутка и одвајању времена за прославу малих победа како долазе. Склони смо садашњем тренутку здраво за готово - чини се безначајним и верујемо да нас мале ствари које тренутно радимо не мењају.

Морате улагати у мале ствари током дужег временског периода и схватити да имате само тренутак у којем јесте. Комбинација тренутака током времена постиже велике ствари.

На пример, реците да желите да научите потпуно нови предмет. Читање 10 страница књиге данас о овој новој теми неће значајно подићи ваше знање, а можда ни 10 страница сутра и 10 страница следећег дана. Међутим, комбинација свих ових тренутака читања 10 страница дневно на крају ће вам омогућити да у потпуности научите нови предмет.Оглашавање

Другим речима, читање тих 10 страница дневно у овом тренутку може изгледати безначајно, али све су оне важне у корацима ка постизању вашег циља и учењу како се фокусирати.

Како прославити мале победе

Имајући све ово на уму, мале победе које постижемо морају бити признате и цењене какве јесу. Мотивација је огроман фактор тога да ли ћемо успети или не, а кључ је то што можемо да се наградимо и прославимо мале победе. Ево како искористити снагу малих победа.

1. Разбијте велике циљеве на мање циљеве

Не желите да се фокусирате на ширу слику, колико год примамљиво могло бити. Обавезно створите мале, оствариве циљеве који ће вам омогућити да јасније видите свој напредак, јер ће вам ови мали успеси помоћи да се осећате добро са сваким малим кораком.

Кад се суочимо са великим циљем, наш ум може прећи у навику одуговлачења. Мањи циљеви могу помоћи да се ово избегне. Такође можете погледати Лифехацк’с Брза класа: Нема више одлагања да бисте се ухватили у коштац са овим проблемом пре него што вас мучи будућим циљевима.

2. Наградите себе

Размислите у чему највише уживате и радите то сваки пут кад завршите корак. То може бити било шта, од тога да се почастите омиљеном кафом или чак негде путујете. Имати нешто чему се радујем оспособити мозак за стварање мотивације.

3. Не притискајте себе

Стављање строгих рокова на своје циљеве може довести до потенцијалног осећаја неуспеха, чак и када успут постоје мале победе. Будите флексибилни са својим временским ограничењима и ово ће повећати вашу срећу и мотивацију док славите мале победе. Оглашавање

4. Пратите свој напредак

Записивање или праћење вашег напретка подсетиће вас на то докле сте стигли у постизању свог циља. Понекад можемо одустати јер нисмо свесни колико смо близу успеху и заборавимо колико смо урадили. Запишите све мале добитке, јер гледање исписаних може само по себи бити награда.

5. Промените своју перспективу

Када се превише фокусирамо на крајњи циљ, може изгледати предалеко да бисмо га стигли. Покушајте да мислите на то не као на успон на огромну планину, већ на спуштање уз неки од неколико лепих ресторана (награда) у којима ћете застати и опустити се на путу према доле. Уживање у вашем додатном напретку на овај начин учиниће дугорочне циљеве лакшим за постизање на дужи рок.

Доња граница

Научити како славити мале победе је кључно ако желите да наставите са својом мотивацијом док следите своје циљеве. Сваки пут када обележите прекретницу, пронађите начин за прославу, било да је то додавање звезде том дану у календар, приуштите си посебан оброк или изађите са пријатељем. Циљеви су напоран посао и заслужујете посластицу док радите према њима.