Са сваким технолошким напретком, дешава се пад и у нечем другом. Тешка је таблета за прогутати, али то је цена коју плаћамо због погодности. Да бисмо то заиста показали, прошетајмо траком за памћење пре него што научимо о палати сећања.

Колико пута сте се вратили кући из прехрамбене продавнице да бисте схватили да сте нешто заборавили? Шта је са именом те нове особе са посла? Шта кажете на нове речи са вашег часа учења језика?

Иако су све то мање непријатности, све ове ствари имају једно заједничко: ослањају се на нашу способност памћења ствари.

Нема ништа лоше у томе што помоћу технологије правимо листе које ће нам помоћи у кратким и дугорочно памћење , али то има своју цену јер места, датуми, одређени предмети и још више постају теже запамтити без технологије као помоћног средства.

Срећом, палата сећања је ту да помогне. Неизмерно је моћан у откључавању успомена и могућности да их са лакоћом задржи. Учећи шта је меморијска палата и користећи технику, можете променити свој живот и сетити се више онога што требате.

Преглед садржаја

1. Шта је Палата сећања?
2. Да ли стварно делује?
3. 5 корака за изградњу и коришћење Меморијалне палате
4. Последње мисли
5. Још савета за побољшање меморије

Шта је Палата сећања?

Друго име за ову технику је Метход оф Лоци или палата ума, мада ће је већина људи назвати палата сећања. То је техника меморисања која је први пут развијена у древној Грчкој. Тада је папир био скуп и ограничен, па су се људи у великој мери ослањали на сопствене успомене да би задржали и опозвали информације.

Пример како ова метода делује можете видети у наставку:^[1]

Улазећи даље у технику, многи људи виде палачу сећања као метафору за било коју врсту места која можете визуализовати. То је у основи место на које можете да одете да бисте се присетили живих успомена, а затим их применили у стварном свету.Оглашавање

Да ли стварно делује?

Кратак одговор: да. Изузетно добро.

Један пример на који треба обратити пажњу је Доминиц О’Бриен^[два]. Био је осмоструки светски првак у памћењу који се користио овом методом. Кроз ову методу успео је да запамти 54 шпила карата узастопно, а да је сваку карту видео само једном.

То је 2.808 карата које је запамтио.

Још једно вредно пажње је памћење Пи.

Иако је ово број без краја, многи их памте из забаве. Али то није случај за човека у Индији.

У марту 2015. године Рајвеер Меена је успео да изрецитује 70.000 децималних места пи^[3]. Тај подвиг засењује само Јапанац који је запамтио 111.700 децимала. (Тхе Гуардиан: Појео је све пи: Јапанац памти & пи; на 111.700 цифара ))).

Али све су то екстремни случајеви, чујем како кажете. Да јесу.

Али сви су ти појединци негде почели, а то је негде палата сећања.

Као што сам рекао, меморијска палата је место за смештај живописних успомена. Међутим, под правим околностима можете га користити за најразличитије ствари. Једно од најчешћих је очигледно памћење образаца.Оглашавање

5 корака за изградњу и коришћење Меморијалне палате

Постоје многе практичне методе за палачу сећања изван постављања светских рекорда. Овом техником можете да се сетите дугих спискова обавеза, спискова намирница, имена, страног језика и још много тога.

Ево како се гради меморијска палата која ће се користити у стварном животу.

1. Изаберите своју палату

Пре него што уопште започнете, морате имати на уму место које вам је познато. Ова техника најбоље функционише ако ментално видите и ходате по околини без напора. Зато предлажем вашу канцеларију, дом, школу или познату руту којом свакодневно ходате.

Требали бисте да дефинишете одређену руту у својој палати меморије. Корисно је да рута буде једноставна, на пример, преласком из собе у собу. Или ако сте у одређеној соби, обилазите собу до познатих предмета.

2. Утврдите карактеристичне особине

Једном када имате палату, то требате обратите посебно велику пажњу карактеристикама. На пример, ако сте свој дом користили као своју палату, препознатљиве карактеристике могу да укључују улазна врата, подрум, кухињу, канцеларију итд.

Ако се одлучите држати једне собе, пронађите препознатљиве предмете. На пример, ако желите да своју спаваћу собу користите као своју меморијску палату, као карактеристичне карактеристике можете да користите свој кревет, комоду, телевизор, ормар итд.

Идеја која стоји иза свега овога је стварање меморијских слотова. То су натукнице које ће садржати један једини податак који ће вам помоћи да прођете по меморији. Пажљиво пратећи радње и детаље око подручја, можете створити више слотова за меморију.

3. Отисните своју палату

Да би ово имало било какве ефикасности, потребно је да и место и рута буду 100% утиснути у главу. За оне који су изузетни у визуализацији, ово не би требало да представља велику борбу.

Међутим, за оне који то чине, размотрите ове савете:Оглашавање

• Ходајте стварном рутом физички када је то могуће и наглас поновите карактеристике када их видите.
• На листи изабраног набројите листе и ментално их прошетајте.
• Увек гледајте карактеристике у потпуно истом смеру.
• Схвати визуелизација је вештина и узима вежбу.

Кад помислите да сте меморирану палачу меморисали, одморите се и прођите кроз њену палачу меморије мало касније.

Једно истраживање са Универзитета Пурдуе открило је да су квизови распоређени током времена побољшали задржавање информација^[4]. Овај исти принцип се односи на палачу меморије јер ћете касније испитивати редослед корака које сте раније запамтили.

Једном када се палата утисне у ваш ум, тада можете почети да искористите своју палату.

За више техника визуелизације за вежбање погледајте Овај чланак .

4. Започните удруживање

Сада када је палата у вашем уму и можете да се сетите меморијских места, сада можете почети да попуњавате та меморијска места.

Све што урадите је да направите познату слику - иначе познату као меморијски клин - и поставите је с елементом који желите да запамтите.

Где тачно иду ови?

Они иду уз посебне функције које сте одабрали у меморијској палати.

Да бисмо то видели у пракси, идемо са поједностављеним приступом. На крају, иако ову технику палате можемо користити за памћење многих информација, боље је започети с малим.Оглашавање

Рецимо да памтите списак намирница. Ради аргумента, рецимо да сте своју кућу изабрали за своју палату.

Требате покупити мало јабука? Визуелизујте јабуке које седе на вашем кревету.

Шта кажете на млевену говедину? Визуелизујте говеђе млевено месо које пуни каду.

Све се ове ствари физички не би догодиле и могу послужити као ментални знаци. Дају вам станку и подсећају вас да покупите те одређене предмете док пролазите кроз сваку собу своје меморијске палате у бакалници.

5. Посетите своју нову палату

Последњи корак је провести неко време у палати. Ако вам је ова техника нова, једном проћи кроз њу можда неће бити довољно. То не значи да ово треба много да радите, али брзе пробе и понављање пута неколико пута дефинитивно помажу.

Ова техника захтева пуно визуализације, а вежбање само по себи јестеразвијање тих вештина, такође. Што боље будете визуализовали, то ћете бити опуштенији и лакше ћете памтити ствари у будућности.

А ако желите да надоградите своје способности учења поред изградње меморијске палате, препоручујем вам и БЕСПЛАТНИ час брзог учења који нуди Лифехацк. То је 20-минутни интензивни час под називом Спарк Иоур Леарнинг Гениус, и сигурно ће одмах надоградити ваше вештине учења. Сазнајте више о томе овде.

Последње мисли

Што више старимо, то нам је важније задржати успомене. Ако не увежбамо свој ум, ризикујемо да се излажемо све више и више непријатности.

Попут свог тела, створите навику да развијате свој ум. Палата сећања могла би бити управо оно што вам треба за почетак.Оглашавање

Још савета за побољшање меморије

• 13 једноставних трикова са меморијом који ће вам помоћи да се лако сетите свега
• 11 тактика повећања мождане снаге, меморије и мотивације
• Да ли је могуће побољшање меморије? 12 начина који заправо функционишу

Кредит за истакнуте фотографије: Кат Стокес преко унспласх.цом

Референца