Како бити искрен према себи и живети живот какав желите

Како бити искрен према себи и живети живот какав желите

Ваш Хороскоп За Сутра

Живимо у свету који нам непрестано говори шта да радимо, како да поступамо, шта да будемо. Знати како бити искрен према себи и живети живот какав желите може бити изазов.

Када неко пита како смо, претпостављамо да особа не мисли на питање искрено, јер би то водило до дубљег разговора. Дакле, уобичајени одговор је рећи им да сте добри или добро, чак и ако нисте.



У идеалном свету зауставили бисмо се и заиста слушали. Не бисмо се плашили да будемо своји. Уместо тога, када одговоримо како нам иде, наша маска, персона коју показујемо свету, се затеже. Понекад и више него што је могло бити раније. На крају постаје тешко полетјети, чак и када сте сами.



Замислите свет у којем смо питали како је неко и заиста су нам рекли. Замислите свет у којем није било маски, већ само транспарентност кад смо разговарали.

Ако желите да живите у свету који слави ко сте, грешке и све, скините маску. То не значи да стално морате бити позитивни или добро.

Према данском психологу Свенду Бринкману, сваке секунде очекујемо да будемо срећни и добро и то очекујемо од себе. А то има и тамну страну.[1]Позитивна психологија може имати своје предности, али не на штету скривања како се заиста осећате како бисте другима остали наизглед позитивни.



Нико се не може осећати позитивно све време, а опет, то је оно што нас наша култура учи да пригрлимо. Морамо ово научити. То је рекло, рећи другима да сте стално „добро“ заправо је штетно за ваше добро, јер вас спречава да будете асертивни, да будете аутентични или да будете најискренији.

Када препознате осећај, води вас до проблема који тај осећај изазива; и када идентификујете проблем, можете пронаћи решење. Када сакријете тај осећај, стрпате га доле, тако да вам нико не може помоћи. Не можете себи помоћи.



Осећања постоје из једног разлога: да би се осетила. То не значи да морате да се понашате према том осећају. То само значи да започињете процес решавања проблема како бисте могли да живите живот какав желите.

1. Прихватите своју рањивост

Када сте своје право ја, можете се боље заложити или заузети се за оно што вам треба. Ваше самоизражавање је важно и требали бисте ценити свој глас. У реду су ствари требати, у реду је говорити, и у реду је не бити у реду.

Рећи некоме да вам је једноставно добро кад нисте, чини ли вашу причу и ваше путовање великом лошом услугом. Ако сте верни себи, подразумевате прихватање свих аспеката свог постојања.

Када доведете целог себе за сто, не постоји ништа што не можете победити. Ево 7 предности рањивости које бисте требали научити.

Можете ли скинути маску? Ово је најтежа ствар коју неко може учинити. Научили смо да чекамо док се не безбедимо пре него што почнемо да будемо аутентични.

У везама посебно ово може бити тешко. Неки људи избегавају рањивост по сваку цену. А у нашем односу са собом, можемо се погледати у огледало и одмах ставити маску.Оглашавање

Све почиње од ваше приче. Били сте на свом јединственом путовању. То путовање вас је довело овде, до особе која сте данас. Морате се не бојати и прихватити све аспекте тог путовања.

Требали бисте да напредујете, а не само да преживите. То значи не морате се такмичити нити упоређивати са било ким .

Аутентичност значи да сте довољни. Довољно је бити оно што јесте да бисте добили оно што желите.

Шта ако сте први пут икада били стварни? Шта ако сте рекли оно што сте желели да кажете, урадили оно што сте желели и нисте се извинили због тога?

Били сте асертивни, отворени у својим мишљењима или поступцима и залажете се за оно што је добро за вас (уместо да будете пасивни или агресивни). Ниси дозволио да те ствари дођу до тебе. Знали сте да имате нешто посебно за понудити.

Ту бисмо сви требали бити.

Па, одговорите ми ово:

Како си стварно?

И знајте да без обзира на одговор, ипак треба да будете прихваћени.

Храброст је у разумевању да још увек можда нећете бити прихваћени због своје истине.

Храброст је знати да си важан чак и кад други кажу да ти ниси.

Храброст је веровање у себе када се сви докази супротставе (тј. Прошли неуспеси или губици)

Храброст је у томе што је рањив, док је познавање рањивости знак снаге.

Преузима контролу.Оглашавање

2. Изаберите свој став у невољи

Можете преузети контролу над својом судбином и живети живот какав желите остајући верни себи. Можете почети било када. Можете почети већ данас.

Можете почети са једним даном, суочавајући се са оним што се тог дана догађа. Већина нас се свлада када се суочи са перспективом велике промене. Чак и ако једина ствар коју променимо је наш став.

У једном тренутку можете постати друга особа са променом става. Када преузмете контролу над својим ставом, постајете способни да боље разумете шта је око вас. Ово вам омогућава да идете напред.

Првобитно сте можда имали животни план. Могло је почети кад сте били мали; надали сте се да ћете постати сирена, лекар, астронаут или све три кад одрастете. Надао си се да ћеш бити неко. Надали сте се да ћете бити упамћени.

Још увек можете сањати те снове, али на крају стварност наступа. Настају препреке и борбе. Кренули сте на други пут када последњи није успео. Размишљате о свим потребама свог живота у животу онаквим какав желите. Требало би да радиш ово ... треба да радиш оно ...

Цлаитон Барбеау, психолог, смислио је термин треба бити сам. '[2]Када смо постављени на један пут и затекнемо се да радимо нешто другачије. То постаје све оно што бисте требали радити, а не да видите могућности испред себе.

Али у свом овом расулу, да ли сте изгубили из вида стварног себе?

Можда у нашим опаженим неуспесима и грешкама изгубимо из вида ко смо, јер покушавамо да задржимо положај и статус.

Да бисмо били оно што заиста јесмо и постигли оно што заиста желимо, морамо бити отпорни: Како изградити отпорност на суочавање са оним што вам живот баца

То значи да не видимо све могућности онога што би се могло догодити, али морамо верујте себи да ћемо почети поново , и наставимо да градимо живот какав желимо. Суочени са недаћама, морате одабрати свој став.

Може ли став превазићи недаће? Свакако помаже. Док покушавате да будете верни себи и живите живот какав желите, мораћете да се суочите са чињеницом:

Промена ће се догодити.

Да ли је та промена добра или лоша, јединствено је за сваку особу и њену перспективу.

Можда ћете морати почети испочетка, једном, два пута, неколико пута. Не значи да ће све бити у реду, већ да ћете и ви бити у реду. Оно што остаје или треба да остане је истинско ти. Кад сте то изгубили из вида, изгубили сте све из вида.Оглашавање

А онда, обновите. Из тренутка у тренутак, из дана у дан. Сви имамо избор и у овом тренутку то је важно.

Можете одабрати да имате Позитиван став , видећи сребрну облогу у свакој ситуацији и, тамо где је нема, потенцијал за њу. Можда сте та сребрна облога ви и шта ћете урадити са ситуацијом. Како ћете га користити за нешто добро?

Тако можете искористити себе и своју моћ. Понекад се то догоди случајно, понекад намерно. То се може догодити када га ни не тражимо или вам може бити једини фокус. Сви тамо долазе другачије.

Можете се подићи, или можете остати. Твој избор.

Када се догоди најгоре, можете се ослонити на своју аутентичност која ће вас провући. То је зато што самозаступање, говорећи како бисте другима дали до знања шта вам треба, део је проналаска стварног вас .

Нема ништа лоше у томе да затражите помоћ. Или нам понекад помоћ другима може помоћи да се боримо са болом у штетној ситуацији. Ви одлучујете како ћете помоћи другима и одједном постајете најбољи.

3. Радите оно што вас усрећује кад нико не гледа

Бити најбоља верзија вас нема никакве везе са вашим успехом или вашим статусом. Све има везе са вашим ликом, оним што радите када нико не гледа.

Да бисте створили живот какав желите, морате бити особа каква желите бити. Лажирање док то не направите само је начин да га побијелите кроз своје путовање. У вама је ватра да исправите ствари, сложите делове и живите аутентично. А карактер је како се тамо долази.

Ако паднете доле и помогнете другом горе док сте тамо доле, то је као да устанете два пута.

Заједно са ставом, ваш карактер се односи на изборе које доносите, а не на оно што вам се догађа.

Да, ради се о исправној ствари чак и када се препреке чине непремостивим. Ради се о коришћењу оне планине која вам је дата да покажете другима да је се може преместити. Ради се о томе да будете неправедно ви, преузмете контролу, одаберете свој став у невољи и будете најбоља ваша верзија за стварање живота какав желите.

Како знате шта заиста желите? Да ли је то заиста статус или успех?

Нажалост, ове ствари не доносе увек срећу. А аспекти нашег постојања заснованог на имиџу или перформансама можда неће постићи задовољство. Материјализам је део нашег одбијања да себе прихватимо као довољно. Све ствари које користимо да бисмо потиснули своје право ја су приближно довољне.

Доста је оно што истински тражимо, али его нам смета.Оглашавање

Его је перцепција себе као спољне вредности. То није РЕАЛНА сопствена вредност.

Его потискује наше истинско ја са новим собом - себством које јури питања „Да ли сам икад довољно?“. И уместо да своје истинско себе испунимо љубављу према себи и прихватањем, када би требало да се потерамо за довољношћу, ми хранимо его или своју слику.

Важно је схватити ДОСТА СИ, без свих материјалних замки.

Психолог са Станфорда Меаган О’Реилли описује штету не мислећи да смо довољни. Једна од њених тактика за борбу против овога је довршавање реченице,[3]

Да верујем да сам већ довољно, ____ бих

Шта бисте урадили да сматрате да сте довољни?

Верујући да сте довољни, можете живети живот какав желите.

Толико се лажира да покушава доћи тамо, а на крају губе себе кад све више губе додир са својом Аутентичношћу.

Последње мисли

Како си свој, храбар си. Признавањем свега што можеш бити, говориш свемиру да можеш док и ти не поверујеш у то. Кораци су лаки и вредите тога. Све се односи на сврху коју водите и страст која је ваше гориво.

Ако останете верни себи, све је свладавање аутентичног живота, уместо лажирања или присиљавања. Имати живот какав желите (и заслужујете) је поверење у себе и сврху због које живите. И једнима и другима треба страст, напајајући је сваке секунде, или ћете доживети сагоревање.

Кад сте аутентични, пут којим ходате можете назвати својим. Када живите свој живот за себе, а не само резултате свих својих поступака (претварајући се док не успете), можете пустити оно што вам није потребно. Ово вам разјашњава и гура сврху, живећи за нечим што је веће од вас.

Открићете да ће вам доношење одлука на основу онога што ће заправо постићи ваше циљеве, помоћи да постигнете живот какав желите, а ваш успех са сваким кораком омогућит ће вам уживање у процесу. Срећно!

Још савета о томе како живети своје право ја

Кредит за истакнуте фотографије: Ариана Престес преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Свенд Бринкман: Срећа је постала емоционални терет
[2] ^ Цлаитон Барбеау: Треба себи, треба другима
[3] ^ Меаган О’Реилли: Психолог са Станфорда каже да се осећате као да нисте довољно покидали ових 5 ствари далеко од вас

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
10 сјајних апликација за продуктивност које вам помажу да управљате својим ужурбаним животом
10 сјајних апликација за продуктивност које вам помажу да управљате својим ужурбаним животом
25 трикова за постављање начина размишљања за успех
25 трикова за постављање начина размишљања за успех
6 основних начина за почетак облачења са самопоуздањем
6 основних начина за почетак облачења са самопоуздањем
10 разлога зашто су људи који воле да се смеју здравији и срећнији
10 разлога зашто су људи који воле да се смеју здравији и срећнији
ПТСП: Зашто се догађа? Како преживели могу да лече
ПТСП: Зашто се догађа? Како преживели могу да лече
10 здравствених благодати авокада
10 здравствених благодати авокада
10 знакова да сте заиста посебни
10 знакова да сте заиста посебни
40 моћних цитата који ће вам надахнути ум за истинско богатство
40 моћних цитата који ће вам надахнути ум за истинско богатство
Спрингтиме Реневал
Спрингтиме Реневал
Наука доказује да је ношење грудњака лоше за ваше здравље
Наука доказује да је ношење грудњака лоше за ваше здравље
Зашто долази до насиља у породици и како га зауставити
Зашто долази до насиља у породици и како га зауставити
50 ствари које више не морате да радите - Захваљујући Новој технологији!
50 ствари које више не морате да радите - Захваљујући Новој технологији!
13 ствари које треба ставити на вашу дневну листу за повећану продуктивност
13 ствари које треба ставити на вашу дневну листу за повећану продуктивност
Како вежбати удобност у неудобним ситуацијама
Како вежбати удобност у неудобним ситуацијама
Осећате се заглављено у животу? Како никада више не заглавити
Осећате се заглављено у животу? Како никада више не заглавити