Гихт је медицинско стање које карактерише абнормални метаболизам мокраћне киселине. Ово узрокује артритис у мањим костима стопала и таложење камена креде са епизодним акутним боловима у костима.

У стању гихта, тело производи вишак количине мокраћне киселине која се таложи у костима и ткивима. Људи са гихтом имају неадекватне бубреге који нису могли лако да обраде мокраћну киселину. Упркос дугој историји, стање гихта постало је чешће, а све више људи је постало жртвом.

Важно је схватити да их у случају гихта има гихт ограничења у исхрани то треба следити. Неке намирнице се можда не препоручују или их треба избегавати из дијете. Имајући ове тачке на уму, може се ефикасно наћи олакшање од болова и упала повезаних са гихтом.

Гихт: Који су узроци?

Напад гихта напада неугодан бол и обично циља већи зглоб палца на нози. Читаво подручје око већег зглоба набрекне и поцрвени. Па чак и најлакши притисак на њега постаје неподношљив.Оглашавање

Сложена врста артритиса, гихт кулминира високим нивоом мокраћне киселине у крви. Ово стање се назива хиперурикемија. Обично се мокраћна киселина раствара у крви и бубрег је елиминише. Међутим, понекад тело не успе да обради мокраћну киселину. То може бити из два разлога, или тело производи прекомерну количину мокраћне киселине, или је не може у потпуности излучити урином. Као резултат, мокраћна киселина се акумулира у кристалним облицима у зглобовима и суседним ткивима, што доводи до болних упала.

Могућност обољења од хиперурикемије и гихта зависи од бројних фактора, као што су:

Тежина: Са повећањем тежине, телесна ткива заузврат производе више мокраћне киселине као метаболички отпадни производ. Такође, масне ћелије производе цитокине, што доводи до упале ткива.

Генетски склони: Гихт се код неких породица јавља као наследно здравствено стање. У таквим случајевима вероватноћа за развој гихта је прилично велика.Оглашавање

Пол и старост: Упоредно, мокраћна киселина се производи више код мушкараца него код жена. Међутим, након менопаузе, жене такође добијају исти ниво мокраћне киселине као и мушкарци.

Изложеност олову: Гихт се може развити из редовног излагања олову. Према студији из Станфорда, 95% олова се складишти у костима и зубима, што је трагач за кости термин који су дали токсиколози.^[1]

Лекови и други здравствени проблеми: Неколико лекова који укључују диуретике и салицилат такође могу помоћи у повећању нивоа мокраћне киселине у крви. Здравствени проблеми попут високог крвног притиска, дијабетеса и хипотироидизма такође могу допринети развоју гихта.

Природни кућни лекови за ублажавање боли од гихта

Чешће болови од гихта погађају ноћу. А ако неко нема лекове да се побрине за њега, то би могла бити једна дуга, изузетно болна ноћ. Дакле, да бисмо избегли такве ситуације, ево неколико природни лекови за смиривање бола који би могао да вам помогне.Оглашавање

Јабуково сирће: Ова зачина за салату и уобичајено средство за чишћење у домаћинству могу се користити за ублажавање болова од гихта. Сирћетна киселина присутна у сирћету помаже у смањењу бола. Додајте мало меда да смањите упалу. Помијешајте 1 кашику јабуковог сирћета са медом и водом, пијте лек два до три пута дневно за најбоље резултате.

Прашак за пециво: Главни фактор који резултира гихтом је мокраћна киселина, а сода бикарбона може смањити количину у телу. Једноставно додајте 1/2 кашике соде бикарбоне у воду и пијте најмање четири пута дневно, али не више од тога. Не узимајте овај лек ако патите од хипертензије.

Сок од лимуна: Узмите лимун или било које воће богато витамином Ц. Они раде на смањењу количине мокраћне киселине јер витамин Ц алкализује тело. Можете јести лимунов сок са чашом воде три пута дневно или га помешати са 1/2 кашике соде бикарбоне, пустити да се газирање слегне и затим га помешати са водом. Попиј то одмах.

Ђумбир корен: Корен ђумбира захваљујући својим упалним својствима веома помаже у смањењу болова и упала. Може се примењивати на више начина за ублажавање болова код гихта. Можете локално нанети пасту од корена ђумбира водом на погођено подручје око 1/2 сата дневно. Такође можете пити раствор праха пискавице, праха куркуме и сушеног праха од корена ђумбира два пута дневно: додајте 1/2 кашике праха корена ђумбира у шољу воде и добро га прокувајте пре конзумирања. Или једноставно једите комад сировог корена ђумбира свакодневно.Оглашавање

Епсомска сол: Епсом сол има високу количину магнезијума, а магнезијум помаже у снижавању нивоа крвног притиска. Узмите канту топле воде, додајте епсом соли и умочите погођена подручја у њу. Осетићете тренутно олакшање од бола и упале.

Воће попут трешања, јабука и банана: Трешње имају антиоксидативна својства, попут антоцијанина, који помажу у смањењу изненадних испада гихта и отока. Можете да једете 15 до 20 трешања дневно или да пијете сок од црне трешње са малим комадићима каранфилића белог лука за најбоље резултате. Јабуке имају обилну јабучну киселину, која је такође корисна за смањење мокраћне киселине садржане у телу. Дакле, једите једну јабуку дневно како бисте одржали ниво мокраћне киселине под контролом.

С друге стране, банане су богати калијумом, а калијум има способност да ликвидира кристале мокраћне киселине. Тако ће помоћи у лаком пражњењу урином. Једење најмање две банане се препоручује код костобоље.

Поред горе поменутих лекова, можете радити и вежбе, смањити конзумацију алкохола и унос кофеина, избегавајте храну богату пуринима попут меса органа, сардина и инћуна, који могу повећати ниво мокраћне киселине. Хидратација је такође прилично важна у лечењу гихта. Пијте пуно воде и сокова који укључују репу, ананас итд. Уклањање шећера и соде из дијете такође треба да помогне.Оглашавање

И на крају, активирали смо угљен који наводно апсорбује мокраћну киселину. Можете нанети пасту угља у праху помешаног са водом на погођено подручје или умочити подручја која нападају гихт у врућу воду са 1/2 шоље угља у праху.

Кредит за истакнуте фотографије: Пикабаи.цом преко пикабаи.цом

Референца