Кућни љубимци су напоран посао. Брига о животињи је финансијска инвестиција, временска обавеза и понекад извор фрустрације. Међутим, сваки власник кућног љубимца може потврдити да је његов љубимац вредан труда.

То је зато што нас кућни љубимци по природи пружајуприлив позитивне енергије^[1]које не можемо наћи нигде другде. Конкретно, постоје четири важна начина на које кућни љубимци пружају позитивну енергију на чему би сви власници кућних љубимаца требали бити захвални.

1. Подржавају ваше ментално здравље

Без обзира кроз шта пролазите, уз вас ће бити кућни љубимац који ће вам помоћи. Са ширењем ЦОВИД-19, емоционална подршка наших љубимаца важнија је него икад. Повећава се страх, анксиозност и депресија док се сви суочавамо са непознатим, доживљавамо усамљеност од социјалног удаљавања и гледамо како потврђени случајеви и смртни случајеви расту. Наши кућни љубимци могу пружити стварну, критичну подршку пред свим овим превирањима.

Неки од специфичних начина на које кућни љубимци помажу вашем менталном здрављу укључују:

Дружење

Много пута се у вашем животу осећате сами. Можда се друштвено дистанцирате, управо сте се преселили у нови град, пролазите кроз распад или сте недавно изгубили члана породице. Кућни љубимац ће бити ту за вас и може пружити стабилну везу чак и када су друге везе нестабилне.

Студија на 148 жена са колеџа доказала је то када је утврдила да они који поседују кућне љубимце имају ниже оцене усамљености на УЦЛА скали усамљености^[2]. Оглашавање

Смањење стреса

Живот постаје тежак. Домаћи задаци могу се гомилати у школи, пројекти могу створити напетост на послу или вам се рокови надвијају над главом. Када се те ствари догоде, лепо је имати кућног љубимца коме се можете вратити кући.

Кућни љубимци су безбрижни и мазе их, шећу или играју с њима може скинути терет после дугог, не баш безбрижног дана.

Имати око чега да се бринем

Кућним љубимцима је потребна стална пажња. На пример, псе увек треба шетати, хранити и играти се с њима. Чак и мањи кућни љубимци волегеконпотребна им је стална брига: потребна им је храна, вода, чишћење резервоара, провера температуре резервоара и велика пажња приликом руковања.^[3]То је много за посетити!

Имати некога о коме треба да брине помаже вашем менталном стању дајући вам осећај одговорности за други живот и чинећи да се осећате потребним и важним. Заиста, кућни љубимци се на све ослањају на нас, а то вашем животу може додати додатни осећај смисла и сврхе.

Они су слатки!

Имати преслатког малог пријатеља коме би се вратио кући измамио би осмех на било коме. Било да имате пса са дискетним ушима и великим осмехом, или гекона са великим светлим очима и ситним малим прстима, имати тако слатко створење које можете назвати својим доноси радост и представља понос.

ЕСА (животиње са емоционалном подршком) доказ су менталне подршке коју кућни љубимци могу пружити. ЕСА су корисни за људе са озбиљнијим менталним здравственим стањима као што су панични поремећаји, велика депресија или посттрауматски стресни поремећај^[4]. Пси, мачке, птице, па чак и свиње могу бити ЕСА и помогли су људима да подрже ова стања на начине које други људи не могу да изразе. Оглашавање

2. Подржавају ваше физичко здравље

Поред подршке нашем менталном здрављу, кућни љубимци пружају и позитивну енергију подржавајући наше физичко здравље.Према Националном центру за здравствена истраживања, ево неколико начина на које пси побољшавају физичко здравље^[5].

Вежбање и фитнес

Вежбање и кондиција прво нам падну на памет када размишљамо о физичком здрављу. Ова корист се највише примећује код власника паса, јер су пси високоенергетски. Често им је потребно да шетају или трче, а ако ваш пас шета, и ви сте.

Рутинске вежбе могу бити тешке обавезе за власнике паса. Међутим, чим удомите пса, имате други живот који зависи од вас да бисте успоставили и одржавали ту рутину.

Имуност према алергијама

Веровали или не, истраживања сугеришу да је код деце која одрастају око животиња већа вероватноћа да ће развити имунитет на бактерије и алергене кућних љубимаца. Ово се посебно односи на децу која одрастају на фармама са животињама попут паса, мачака, крава, коња и пилића.

Смањен кардиоваскуларни ризик и нижи крвни притисак

Власници кућних љубимаца имају мање кардиоваскуларних проблема и нижи крвни притисак. То би могло бити резултат вежбања, веће емоционалне подршке у стресу или комбинације обоје. Оглашавање

Недавна студија Универзитета у држави Вашингтон^[6]открили су да су студенти који су могли да мазе животињу само десет минута значајно смањили производњу хормона стреса кортизола. Замислите колико бисте могли да смањите стрес ако бисте стално имали животињу у близини!

Мање медицинске заштите

Студије су откриле да они који поседују кућне љубимце, посебно псе, ређу медицинску негу траже ређе од оних који нису власници кућних љубимаца. Ово има смисла с обзиром на менталне и физичке користи од поседовања кућних љубимаца. У студији из 1992. године, учесници су пријавили мање опште здравствене тегобе и побољшање резултата на Општем здравственом упитнику (ГХК-30)^[7].

Ублажавајући бол

Људи који имају хронични бол, попут мигрене или артритиса, известили су да им поседовање кућног љубимца помаже да се носе са тим болом. Емоционална подршка и нижи стрес које кућни љубимци пружају могуће су објашњење за ово. Мање активна, тиха животиња такође може бити утешнија за оне који се баве хроничним болом.

Физичке користи које кућни љубимци пружају имају додатан бонус: када се споља осећате добро, осећате се добро и изнутра! Дакле, физичке користи које кућни љубимци пружају могу се удвостручити као ваше расположење и ментално здравље.

3. Пружају социјалну подршку

Љубимци пружају социјалну подршку тиме што су наши најбољи пријатељи. Многи људи осећају да се могу повезати са својим кућним љубимцима, па чак и да имају сличне личности. На пример, активнији људи могу удомити енергичне псе, а веза између њих је често прилично јака.

Кућни љубимци такође пружају социјалну подршку помажући вам Упознај нове пријатеље . На пример, разговор о вашем љубимцу може бити сјајан ледоломац када упознајете нове комшије, школске колеге или колеге. Према мом искуству, људи воле да чују за ваше кућне љубимце и да гледају слике! Ако особа са којом делите такође има кућног љубимца, аутоматски имате нешто заједничко што може помоћи у неговању новог пријатељства. Оглашавање

Пси пружају додатну социјалну подршку због своје активне природе. Можете упознати нове људе или започети разговор са суседима само тако што ћете пса повести у шетњу или довести у парк за псе.

Након што упознате нове пријатеље, можете их боље упознати организовањем састанака псећих паса или дељењем савета о тренингу, болестима или проблемима у понашању. Ако сте власник мачке, не брините; неке мачке такође воле да имају састанке са новим пријатељима, а власници мачака такође ће бити сјајан извор савета и подршке у бризи о сопственој мачки.

Имати необичне, егзотичне кућне љубимце има и социјалне предности. Ако, на пример, не познајете много људи који имају исту врсту гуштера или птице као ви, то вам даје јединствену везу са другима којиурадитеимати таквог љубимца. Чак и ако никога не познајете у близини, постоје форуми и мрежне групе за људе који поседују одређене кућне љубимце, а то могу бити сјајни извори информација и личне везе. Можда су на даљину, али везе могу бити једнако стварне и једнако позитивне!

4. Они нуде безусловну љубав

Ако имате кућног љубимца, знате шта је права љубав. Они брину о вама без обзира ко сте или шта сте урадили, а ви ћете увек бити важни за њих. Чак и ако се осећате нестабилно у својим људским односима, никада нећете морати да доводите у питање сигурност свог односа са љубимцем.

Чак и ако имате тишег кућног љубимца попут гекона или миша, можете бити сигурни да вас воле једнако као и живахни пас или умиљата мачка. Они то могу показати на различите начине, али то не чини ништа мање стварним.

Кућни љубимци су такође пример како се боље воли. Када бисмо према свима показали исту емпатију и саосећање које нам показују кућни љубимци, онда би свет био много срећније место. И не само то, већ би и свет био много бољи да волимо све у истој мери у којој нас воле и кућни љубимци. Оглашавање

Последње мисли

Да, кућни љубимци могу бити тешки и требати много напорног рада, али то је део онога што чини наше односе са нашим кућним љубимциматако награђујући. Напоран рад који улажемо показује се у здравом физичком, менталном и социјалном стању и ствара љубавну емоционалну везу са нашим кућним љубимцима. Позитивна енергија коју нам пружају кућни љубимци говори сама за себе и није нешто што бисмо требали узимати здраво за готово.

Више о предностима кућног љубимца

• 10 изненађујућих предности имати пса за којег нисте знали
• 17 Предности држања животиње као најбољег пријатеља

Кредит за истакнуте фотографије: Ериц Вард преко унспласх.цом

Референца