Да ли сте превише потребни у везама? 9 знакова и како зауставити

Да ли сте превише потребни у везама? 9 знакова и како зауставити

Ваш Хороскоп За Сутра

Здрава веза треба да вас натера да се осећате добро према себи. Требали бисте се осећати мотивисано, пуно љубави и пуни живота.

Али то што желите да будете најбољи према партнеру не значи да ћете то увек и учинити. Понекад ћете се због везе осећати самосвесно, узнемирено и потребитима.



Бити потребан има своје успоне и падове. Повремени налет потребе може подсетити вашег партнера колико су посебни за вас и учинити вашу везу јачом. Али нездрава потреба може резултирати љубомором и стресом. Такође може учинити да се ваш партнер осећа пригушеним и да се осећате као да више не знате ко сте.



Вољети и требати свог партнера је диван део везе. Али прекомерна потреба заправо може учинити више штете него користи.

У овом чланку ћу описати знаке превише потребне и како спречити да саботира вашу везу.

9 Знаци потребе

Ево 9 знакова да сте превише потребни са супружником и како зауставити та токсична понашања.



1. Губљење осећаја за себе

Када сте у вези, сасвим је природно да желите да све време проводите са супружником. Али постоји таква ствар као што је провођење превише времена заједно.

Ако потрошите неизмерно пуно времена покушавајући да удовољите свом супружнику, проводите време с њим или се слажете с њима, почет ћете губити свој идентитет.



Ако не бисте знали ко сте да сте се растали од супружника, вероватно сте превише потребни.

2. Претјеране реакције су уобичајене

Нормално је да се парови свађају свако мало, али није нормално да се ни око чега не воде експлозивни аргументи.Оглашавање

Ако ваш супружник разговара са неким супротног пола (или жељеног пола) и то вас пошаље на низ оптужби, можда је време да почнете да преиспитујете колико сте блиски са супружником.

3. Увек пошаљи поруку

Парови који се по цео дан пишу једни другима су преслатки, зар не? Да, пријава с партнером путем текста је сладак и сладак начин да им дате до знања да размишљате о њима.

Али ако се ваш разговор чини једностраним или се састоји од слања више од два или три текста узастопно без добијања одговора, сигурно имате проблем.

4. Изузетна љубомора

Постоји таква ствар као што је здрав ниво љубоморе. На крају крајева, љубомора је само начин на који вас срце подсећа да вам је нешто важно.

Осећаје љубоморе треба користити као нежни подсетник за неговање свог партнера - а не као катализатор да бисте их избезумили или контролирали.

5. Никада се не пропустите

Никад вам не недостаје јер никада нисте раздвојени. Имате све исте пријатеље и не проводите ни тренутак раздвојено. Ово није здраво понашање.

Здраве везе се дешавају када двоје људи још увек може да одржи одређени ниво независности.

Имати своје хобије и пријатељства која вам доносе радост помоћи ће вам да не будете превише потребни у романтичној вези.

6. Сталкинг на друштвеним мрежама

Љубомора и потреба постају нездрави када вас доведу до честе анксиозности због онога што ваш супружник ради када нисте у близини.

Уместо да радите на развијању дубљих веза поверења - квалитета који је од суштинске важности за срећну везу - ви своју потребу користите као изговор да друштвене мреже вребају вашег супружника. Бесните против свог партнера или манипулишете њиме тако што ће вам дати лозинку за све њихове налоге на мрежи само да бисте решили своје бриге.Оглашавање

Ово је врло нездраво, токсично понашање у односима.

7. Пребрзи покрет

Бити сиромашан често је знак ниско самопоштовање .

Када сте несигурни, брзо се вежете за свог партнера. То често доводи до пребрзог сексуалног кретања и можда чак и заједничког усељења након само неколико недеља.

Ако се ствари у вашој вези одвијају брже него обично, то би могао бити знак да сте претјерано потребни.

8. Очајничка потреба за сталним уверавањем

Тако сам ружна, кажеш.

Не говори то, твој партнер. Лепа си!

Ваш супружник увек брзо пређе у вашу одбрану или вам да искрене комплименте. Али без обзира на то колико вас супружник уверава у љубав према вама, привлачност према вама или лојалност вашој вези, никада им не верујете.

Ова потреба за сталним уверавањем може исцрпити и наштетити вашој вези.

9. Осећам се депресивно када нисам заједно

Нормално је да вам недостаје партнер ако оде за викенд без вас. Али пасти у дубоку депресију или напад панике испуњен анксиозношћу при помисли да се удаљите од партнера на дужи временски период није здраво. Ово је дефинитивно знак да сте превише потребни у својој вези.

Морате почети да радите на себи и усредсредити се на своје потребе као појединац, а не у пару.Оглашавање

Како превладати потребу за везом

Бити сиромашан није нешто што можете преболети за један дан. То је дубоко укорењено понашање и као и за сваку лошу навику, потребан је напоран рад, време и одлучност да се поправи.

Ево три савета за заувек избацивање нездраве потребе из ваше везе.

Порадите на здравој комуникацији

Добра комуникација је окосница одличних односа. Тако парови уче да раде тимски, здраво решавају аргументе и међусобно се упознају на дубљем нивоу.

Ако потреба у потреби уништава вашу везу, морате да почнете да учите како да се изразите на друге начине. Вежбајте разговор са партнером. Користите изјаве И уместо изјаве Ви да се не би осећали као да морају да се одбране када разговарају с вама.

Објасните ваше несигурности вашем супружнику како би могли да имају емпатију према вама и да боље разумеју зашто на одређене ситуације реагујете на одређени начин.

Ово ће сигурно ојачати вашу везу.

Направите паузу за друштвене медије

Друштвени медији могу бити веома штетни за наше ментално здравље. Студије показују да они који проводе време на друштвеним мрежама имају више проблема са менталним здрављем него они који то немају.[1]То није само због великог броја налога на друштвеним мрежама (фитнес, познате личности, парови) који представљају нереалан и недостижан поглед на живот, већ и зато што отварају прозор у прошлост вашег партнера.

Вређање бившег супружника на мрежи може вас одвести у бескрајну мрежу љубоморе и ниског самопоштовања. Гледање интеракције супружника на друштвеним мрежама такође вас може учинити бескрајно нервозним, сумњичавим и параноичним због онога што вам се догађа иза леђа.

Чак и ако вам партнер никада није дао разлог да им не верујете, можда ћете се и даље осећати покварено када сте на мрежи.

Учините себи услугу и направите паузу на друштвеним мрежама недељу дана и погледајте колико се боље осећате. Ако су вам се потребе или контролно понашање смањили током недеље, размислите о томе да заувек искочите из друштвених мрежа. Ово не само да ће побољшати вашу везу, већ ће побољшати и ментално здравље.Оглашавање

Идите на Саветовање

Терапија за парове може бити невероватно корисна у протеривању токсичних потреба из ваше везе. Ваш саветник ће вам помоћи да решите проблеме у комуникацији и размотрите сва прошла искуства која могу узроковати неповерење у вашој вези.

Универзитет МидАмерица Назарене анкетирао је 1000 парова који су били или заручени, ожењени или разведени како би сазнали више о саветовању за брак и колико је оно ефикасно.[два]Резултати су открили да је 49 посто учесника похађало неки облик саветовања у пару, а миленијалци су највероватније присуствовали терапији. Невероватних 71 посто учесника рекло је да је саветовање било корисно или врло корисно за њихов брак.[3]

Похађање курса за венчање на мрежи такође може бити од помоћи, јер ће вас научити здравим техникама комуникације које можете користити за разговор са супружником, уместо да имате токсичну, потребну реакцију на одређене околности.

Одлазак на самостално саветовање такође може бити од велике користи ако вам помогне да дођете до корена проблема у вашој вези или са собом. Ваш терапеут вам може помоћи да развијете здраве навике у односима и пронађете своје право ја.

Последње мисли

Не дозволите да вам потреба уништи добру ствар у вези.

Ваш супружник заслужује ваше поверење и слободу здравог друштвеног живота, а да ви увек не будете уз њих. Отпуштање вам такође помаже да живите срећније.

Побољшајте своје ментално здравље тако што ћете заувек одагнати склоности потребнима.

Кредит за истакнуте фотографије: Цандице Пицард преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Национални центар за здравствена истраживања: Друштвени медији и ментално здравље адолесцената и младих одраслих
[два] ^ Брак: Саветовање брака за парове
[3] ^ МНУ: 1000 парова

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
Како изгубити 10 килограма у 3 недеље: 20 једноставних савета
Како изгубити 10 килограма у 3 недеље: 20 једноставних савета
Саосећајно васпитање деце
Саосећајно васпитање деце
10 невероватних ствари које би разумели само парови који вежбају заједно
10 невероватних ствари које би разумели само парови који вежбају заједно
Ланено уље против рибљег уља: шта је боље?
Ланено уље против рибљег уља: шта је боље?
Желите ли добити бесплатне узорке производа попут Блоггера и Беаути Гуруа? Прочитајте ово.
Желите ли добити бесплатне узорке производа попут Блоггера и Беаути Гуруа? Прочитајте ово.
5 начина да заборавимо прошлост и кренемо даље
5 начина да заборавимо прошлост и кренемо даље
14 начина за проналажење добрих пријатеља без обзира на ваше године
14 начина за проналажење добрих пријатеља без обзира на ваше године
Истраживачи нам говоре стратегије за победу на шкарама за папир
Истраживачи нам говоре стратегије за победу на шкарама за папир
8 најбољих начина за организовање апликација
8 најбољих начина за организовање апликација
Урадите оно што је најбоље за вас, а не оно што је најбоље за све остале
Урадите оно што је најбоље за вас, а не оно што је најбоље за све остале
Будите фокусирани са овим сјајним проширењем за Цхроме
Будите фокусирани са овим сјајним проширењем за Цхроме
11 бесплатних апликација за мапирање ума и веб услуга
11 бесплатних апликација за мапирање ума и веб услуга
Лично планирање
Лично планирање
Разумевање самоповређивања: исцељење самобригом и саосећањем
Разумевање самоповређивања: исцељење самобригом и саосећањем
10 лудих љубавних прича из стварног живота које ће вам загрејати срце
10 лудих љубавних прича из стварног живота које ће вам загрејати срце