8 РАЗЛОГА ЗАШТО СТЕ НЕЗАДОВОЉНИ НА ПОСЛУ (И ШТА ТРЕБА РАДИТИ)

Тренутно посао није сјајан. Да ли се сећате када сте били толико узбуђени што сте добили овај посао? Али сада, узбуђење због промена и постигнућа је истрошило, а ви се налазите у општем стању несреће на послу ...

Зашто сте заиста несрећни на послу? Пуно је разлога да будете несретни у својој радној улози и лако је пребацити кривицу на друге људе или ствари ван ваше контроле. Који је стварни разлог испод ваших изговора и осећаја да само знате да нисте срећни?

А зашто једноставно не даш отказ? То је увек потез, зар не? Не свиђа вам се ваш посао, напустите га и нађите други. Али након неколико послова откријете да проблем није посао, већ као да без обзира какав посао из снова добијете, вратите се овде. Несретни. Чак и ако је овај посао раније био ваш сан, свладава се сломљена стварност да то није све оно што сте мислили да ће бити. А у стварности, не можемо сви једноставно напустити посао и одлетјети и добити посао из снова, ми имамо животе и одговорности.

Тако сам саставио корисну листу свих 8 главних разлога због којих су људи незадовољни на послу и шта учинити по том питању како би вам помогли да напредујете ка срећнијем животу у вашој тренутној улози на послу.

1. Мрзиш свог шефа

Ваш шефе, ви који одлучујете о вашој судбини, имате необичну способност да вас истрљате на погрешан начин. Не сви воле свог шефа, сви сањамо о овом савршеном шефу који се микро не сналази и није неспособан. Али нико није савршен, чак ни ваш шеф из снова.

Ваш шеф контролише ваше радно окружење, они организују посао, дефинишу вашу улогу на послу и ваша је мрежа за подршку и праве резервне копије ако дођете до проблема. Ако имате проблема са шефом, време је да преузмете мало одговорности и учините нешто поводом тога. Нисте одговорни за понашање свог шефа, али можете да контролишете своје реакције, поступке и став који иде напред.

Ако сваки дан уђете у канцеларију обавезујући се да ћете мрзети свог шефа, нема места за раст или измену ограда. Треба да одлучите да пронађете начин да ово успе, ево 3 ствари које вам могу помоћи да преузмете контролу над својом срећом на послу:

Разговарајте о својим проблемима са шефом и пронађите начин на који обоје можете сарађивати. Удружите се и направите план тако да можете обоје да радите, а не да се мучите.
Побољшајте своје комуникацијске вештине са њима. Сви комуницирамо на различите начине, треба да пронађете начин да видите очи у очи. Откријте како комуницирају и научите да комуницирају на тај начин како би вам боље одговорили јер се осећају чути и разумети.
Појачајте . Ако не можете да уразумите шефа, а они вас и даље искључују, пронађите начин да заобиђете њих тако да не морате да се ослањате на њих. Преузмите већу одговорност.

2. Мрзите своје сараднике

СВИ имамо сараднике који нам се не свиђају, возе нас уз зид на начине које нисте могли ни да замислите. Ваша срећа зависи од вашег окружења и, ако проведете 40+ сати недеље у окружењу које вас не чини срећним, бићете несрећни.Оглашавање

Колеге у томе играју велику улогу, јер као друштвена створења жудимо за социјалном интеракцијом и присиљени смо на дружење са нашим сарадницима једноставно због близине. Ако смо окружени негативним људима због којих се не осећамо добро према себи, следи несрећа и пад самопоуздања.

Шта можемо учинити поводом овога? Имамо две могућности када имамо посла са досадним сарадницима:

Промените свој став о њима. Схватите да су ствари које ваши сарадници раде и које вас нервирају само одраз вашег унутрашњег просуђивања. На пример, Бренда из рачуноводства говори пуно белих лажи и то вас излуђује јер мрзите лагање. То је питање ваших искустава са лагањем, а не нешто што можете контролисати. Не можете да контролишете њихове поступке (беле лажи), али можете да контролишете своје реакције (врло очигледно окретање очима и коментари). Уместо да негативно одговорите на њих, промените наратив у позитивнији суд и ослободите се негативног. Поново напишите ко мислите да су и видите другу страну слике. Па када Бренда изговори малу белу лаж, размислите како то чини да би се неко други осећао боље, чак и ако она сама у то не верује, она је саосећајна и фокусира се на добро.
Избегавајте их. Неки људи су једноставно некомпатибилни, не може се помоћи и ако их не можете променити или прихватити онаквима какви јесу, једноставно их избегавајте по сваку цену. Захтеве да преместите столове и ако их имате, пронађите начин да не будете у њиховој близини ако вам стварају оволику бол и стрес.

3. Ваш посао није забаван или награђен

Ваш посао неће увек бити забава и игре; а када то више не постане корисно, осећаћете се несрећно. Људска бића напредују у наградама и забави, а ми волимо конкуренцију. Ако своје радно окружење забавите и наградите, почећете да уживате у одласку на посао.

Како свој посао можете учинити забавнијим и кориснијим?

Можете покушати да креирате игре за себе играти, пријатељска такмичења са својим сарадницима (ако вам се свиђају)
Направите систем награђивања па ако погодите мету или циљ, добићете кафу од Старбуцкса или неку другу малу посластицу. Пример за то би био, ако затворите 3 датотеке до 17:00, добићете какао-перо; или ако освојите данашњи циљ продаје, победнички пехар ћете имати на свом столу за тај дан.

4. Не верујете у посао који радите

Ово је један од основних разлога што сте несретни у улози посла; живите ван усклађености својих основних вредности.

Ако се ваша улога посла не поклапа са вашим основним вредностима, бићете јадни. Ако цените помоћ људима и ако радите у програмирању, борићете се да будете срећни, за разлику од некога чије решавање проблема вреднује.

Није немогуће уживати у свом послу ако се ваше вредности не поклапају са вашим послом. Могли бисте образложити да кодирањем програма помажете некоме, било вашим колегама или људима који ће на крају користити ваш пројекат. Увек можете преокренути своју перспективу.

Научите које су ваше основне вредности и пронађите начин да се оне ускладе са вашом радном улогом, мењајући мотивацију која вас покреће да радите свој посао. На пример, да помогну људима или да реше проблеме.Оглашавање

А ако не можете, можда је време да почнете да размишљате о промени каријере у посао који сте одувек желели да радите потајно, дубоко у себи.

5. Осећате стагнацију у улози посла и досадно вам је

Ваш посао не иде никуда и осећате се као да губите време на овој земљи, осећајући се крајње неиспуњено. Волимо да будемо сигурни и сигурни, али волимо и напредовање, досади нам исто оно старо, желимо нове изазове и ствари које треба да радимо. Ако само прегледавате новине, из дана у дан постаћете несретни, па шта можете учинити с тим?

Пријавите се за унапређење или тражите нове изазове од вашег шефа.
Помешајте свој став , пронађите начине да то учините забавнијим и узбудљивијим.
Купујте около за промоцију у другој фирми.

6. Недовољно сте плаћени

Осећате се потплаћеним за посао који радите, а то чини да се осећате несрећно, јер сав труд који улажете није довољно цењен. Да јесте, не бисте се осећали потплаћено.

Поставимо тешко питање, да ли сте заиста потплаћени? Или се једноставно осећате непроцењено или презапослено? Можда је то зато што сте преузели додатне одговорности и осећате се као да нисте награђени у складу с тим.

Људи који су несрећни јер се осећају потплаћенима под стресом су због новца, труде се и он пролази непримећен и нецењен.

Кључна компонента овде је стрес. Повећавају се рачуни и трошкови у њиховом личном животу, општи животни стресови, све више посла долази и то је ненаграђено и осећате се као да вам треба награда за суочавање са свим тим стресом. И ви то радите, али већ неко време купујете ублажавање стреса и треба вам више новца да бисте платили више ублажавања стреса, јер се више стреса свакодневно спушта у вашу пријемну пошту.

Ако се осећате потплаћеним, то је зато што не волите свој посао и не вреди толико стреса за своју плату. Јесте ли чули тај чувени цитат:

Радити за нешто до чега вам није стало зове се стрес. Радити за нешто до чега вам је стало зове се Страст.

Ево ствари које можете учинити да подстакнете срећу када се осећате потплаћено

Поново покрените своју страст својим радом , пронађите значење у томе и видите резултате које стварате. Сваки дан када уђете и некако направите разлику, почните да видите како то утиче на друге људе и почните да цените себе што то радите.
Тражите повишицу . Једноставна, али често никад урађена опција.
Ако су вам недовољно плаћени и ако нема места за повишицу (а ви сте тражили), онда предлажем проналажење начина да смањите ниво стреса . Испробавање ствари попут вођених медитација, вежбања или хобија за ублажавање стреса може смањити осећај потцењености јер вам је живот изненада много више од пуког рада.

7. Претјерано сте преморени

Сви понекад изгоремо од посла јер посао долази у пословним токовима. И у неком тренутку пукнете и притисак и стрес постану мало превише; поготово што сте жртвовали свој лични живот само да бисте покушали да одржите врх овог све већег радног оптерећења.

Ако се осећате презапослено, требате научити самопомоћ како бисте могли да останете на врху сагоревања:

Престаните да помажете без потребе , барем док се не осетите као да сте под радом. Почните да кажете не свему што није витално важно.
Пронађите начин за аутоматизацију или смањење радног оптерећења . Делегат, унајмите ново особље, укључите се у програме за аутоматизацију делова ваше улоге на послу.
Буди на врху свог менталног здравља х, уверите се да радите неопходне ствари да бисте га одржали под надзором, без обзира на то који је ваш процес (или пронађите процес и примените га).
Поставите границе. Посао не би требало да буде ваш живот, ако кажете да одбијате у 6, а да одбијате у 6. Поставите тврде границе јер ће их овај технолошки напредни савремени свет померати. Ако завршите са послом, не проверавајте своје имејлове, напустите канцеларију, идите радити нешто рекреативно како бисте се опустили и одморили, саветујем вам шетњу да се глава опусти.

8. Осећате се стварно непроцењено на послу

Један од основних покретачких елемената код људи је наша потреба за препознавањем и ако се оно не смири, осећаћете се несрећно. Можете покушати да изнудите захвалност својих сарадника и шефова, попут детета са својом десетом бојицом која је црта забијајући их под нос њиховим родитељима и радо изјављујући шта су урадили. Али то никада није толико задовољавајуће као што се чини, а примљена потврда није довољно аутентична, осећа се шупље и празно.

Па, шта можете учинити с тим, јер не можете контролисати никога да изрази захвалност за ваш напоран рад?

Будите промена коју желите да видите у канцеларији. Створите иницијативу да покажете свима другима да их цене, кладим се да се половина ваше канцеларије осећа нецењеном.

Покрените културу уважавања и захвалности, почните да захваљујете људима и примећујете њихов напоран рад. Потрудите се да се неко други осећа цењеним, што више то радите, ваша околина ће постати боља.

Са свим стварима, очекивање је једнако манифестацији. Ако се према свима односите са захвалношћу и потрудите се, они ће се сасвим сигурно потрудити да вам врате. Неко једноставно мора да покрене ланац, зашто то не бисте били ви?Оглашавање

Сва ова питања можете решити и напуштањем посла и проналажењем зеленијег поља. Понекад је ваш посао једноставно срање, шеф је једноставно неизводљив, без обзира на то колико сте позитивни, људи су увек незахвални и негативни и стварно сте потплаћени.

Шта ако мрзиш посао, али не можеш да напустиш посао?

Постоји разлика између тога што сте несретни у својој улози посла и мрзите свој посао што вам отежава кад желите да престанете, а не можете. Не може свако да напусти посао кад год му се прохте, чак и ако је нека уштеда скривена, имате рачуне за плаћање, друштвени живот који треба да одржавате (када га можете добити!) И људе који се ослањају на вас. Али ви МРЗИТЕ свој посао, пробудите се ујутро и заиста желите да се можете пробудити као неко други у алтернативној временској линији.

Ево наших 3 најбоље ствари које треба да урадите када заиста мрзите свој посао и не можете да одустанете.

Промените одељења или улоге посла у предузећу. Купујте около, погледајте да ли постоји нека друга улога која би вам више одговарала или која би вам у ствари била занимљивија.
Промените свој став. Ваш став контролише вашу стварност, ако се пробудите и одлучите да мрзите посао, нећете имати добар дан. Промените начин размишљања са негативног на захвалност. Направите листу свих разлога због којих сте захвални на свом послу, може потрајати, али што више разлога будете захвални, то ће лакше постати.
Пријавите се за друге послове , ништа вас не спречава да напустите посао ако имате поредан још један солидан посао и ако вас ТО ОЈАЧА. Ниједна количина новца није вредна борбе за ваше ментално здравље.

Последње мисли

Запамтите да је срећа у потпуности под вашом контролом. На вама је како ћете се носити са спољним утицајима који покушавају да униште вашу срећу спустивши вас и чинећи да се осећате недостојно.

Не можете увек дозволити да вам се сваки коментар одбије попут воде са паткиних леђа, али можете да контролишете окружење у којем се налазите, став у којем се суочавате са недаћама и контролишете шта мислите. Потрудите се да научите да ствари видите на други начин, јер чак и ако престанете и одете на зеленију траву, неће увек све бити савршено.