Сви смо читали о дихотомији напорног и напорног рада. Ипак, тешко је разбијати главу шта је ефикасније и зашто нисмо у могућности да урадимо обоје. Свако толико смо ухваћени у дилему перцепције да ако одаберете било које, морате без другог.

У раним данима када је доктрина напора била свеприсутна и када је већина наших предака била радник са плавим оковратником, све што је требало да бисте урадили је да уложите дуге сате. Међутим, чини се да је једини начин за успех данас напоран рад на паметном раду и проналажење праве формуле за постизање ствари. Много пута чујемо како ментори и родитељи кажу да је вежбање савршено, изостављајући још једну важну тачку да га вежбање праве формуле чини савршеном формулом.

У овом чланку ћемо вам открити 6 тајни које ће вам сигурно помоћи да повећате продуктивност и постигнете бољи учинак на послу. Ево како да пронађете савршену формулу за вас.Оглашавање

1. Дитцх Мултитаскинг

Једна од најважнијих ствари које треба имати на уму приликом покушаја проналажења продуктивног начина живота је одустајање од мултитаскинга. Мислите да радите обоје - марљиво и паметно - док радите у више задатака, али научници вам кажу да то радите погрешно. У ствари, мултитаскинг је контрапродуктиван, не само да резултира изгубљеним временом већ и губитком продуктивности. Уместо тога, покушајте да се фокусирате на један по један задатак пре него што пређете на следећи.

2. Гајите добре навике

Попис добрих навика је оно што суперзадатака разликује од просечног радника у канцеларији. Ако сте и раније покушали да развијете добре навике, али више пута нисте успели, зашто не бисте испробали метод за развијање добрих навика једног од америчких отаца оснивача Бењамин Франклин.

Ако желите нешто да промените у свом животу или једноставно покушавате да гајите добру навику, покушајте да се усредсредите на то подручје недељу дана и напишите то на флеш картици. На пример, ако желите да се будите у 7 ујутро сваког дана, покушајте да се обратите раније и будите се у 7 ујутро сваког дана током једне недеље. Следеће недеље пређите на следећу навику коју бисте желели да гајите.Оглашавање

3. Блокирајте ометање

Студија рађена на супертакерсима - људима који наизглед имају сулуд ниво продуктивности - показала је да су елита у спречавању ометања и да имају способност интеракције са светом на циљно оријентисан начин. Да, већина њих је мултитаскер, али изузетно су спретни у жонглирању са задацима не правећи грешке, јер су се увежбали да откривају бескорисне информације и дистракције како би се у потпуности усредсредили на задатке.

Следећи пут када се суочите са тешким задатком, спречите да вас колеге ометају или звоне на вашем канцеларијском телефону. Реците људима љубазно да вам треба само тренутак за концентрацију. Ово је кључно ако желите боље да се понашате на послу.

4. Почните са проблемима које можете прво решити

Интервју са Китом Алвеием, директором за помоћ Црвеном крсту, показује примере суперзадатака на послу. Током катарине и катастрофе 11. септембра, Алвеи је имао преко 100 проблема да се позабави, али кроз искуство је схватио да је 75% њих ван његове контроле. Па, шта је урадио? Одредио је проблеме које је могао решити што је пре могуће, а остатак је решио.Оглашавање

5. Контролишите и одржавајте своје емоције

У кризном режиму, наше емоције ће нас побиједити ако им то допустимо. Као резултат, изнијећемо стрес на друге и губимо вријеме улазећи у расправе због којих се на крају осјећамо мање ефикаснима.

Супертаскери су изузетно ефикасни у задржавању својих емоција, омогућавајући им да доносе прорачунате одлуке. Следећи пут кад вас ухвати криза, потражите хумор или моралну подршку колеге и онда се позабавите тим проблемом.

6. Често улазите у стање протока да бисте се боље показали на послу

Термин проток, како је описао др. Михали Цсиксзентмихалии, има најпродуктивније и најкреативније стање ума у ​​коме треба радити. Улазак у стање протока догодио се много пута током нашег живота, а да ми то заправо нисмо знали. Бити у стању протока доводи до тога да будемо потпуно укључени у оно што радимо, толико да изгубимо осећај за време и постоји осећај губитка осећаја за себе, укључујући бриге и бриге.Оглашавање

Па, како да уђемо у ово стање? Постоји неколико критеријума за које научници сматрају да их треба испунити пре него што крену у проток. Морамо имати довољно времена да радимо ствари, усредсредити се на једну по једну, поставити врло јасне циљеве и непрестано развијати своје вештине да бисмо се носили са изазовом.

Кредит за истакнуте фотографије: продуктивност путем фастцомпани.цом