5 ЗНАКОВА УПОЗОРЕЊА ДА УЖИВАТЕ У ЉУДИМА

Да ли вам неко од следећих звучи познато?

Јежите се при помисли да кажете не. Опсесивни сте шта други мисле о вама и да ли радите нешто да вас не воле. Живите свој живот на основу мишљења других јер се смртно бојите да их не разочарате.

Ако на све ово кажете да, вероватно сте хронични људи којима је драго.

Тешко је не борити се са људима који су угодни у једном или другом тренутку нашег живота. Као друштвеним бићима, у нашој је природи да се слажемо са другима; од тога зависи наш опстанак и успех.

Међутим, постоји танка граница између здравог социјалног понашања и искуства емоционалног исцрпљивања изазваног хроничним угодама људи.

Поред тога што је емоционално исушен , можете се наћи на удару својих принципа и вредности да бисте били прихваћени. Док помажете другима да добију оно што желе, ваше здравље и благостање ће патити.

Као задовољство људи који се опорављају, приметио сам ових пет уобичајених знакова хроничног задовољства људи и неколико начина да се то превазиђе:Оглашавање

1. Нисте способни да кажете не

Да ли сматрате да је болно тешко одбити захтеве породице, пријатеља, па чак и познаника или странаца?

Заиста желите да кажете не, али уместо тога кажете да њиховим различитим захтевима.

Пре него што то схватите, постали сте особа која креће када нешто треба да се уради. Од малог до великог, преузимате сваки задатак. Неке чак могу сматрати херојем.

Изнутра патите. Искрено желите да помогнете другима, али такође знате да трошите сопствене ресурсе сваким да.

Можете се плашити да ћете изгубити пријатељство и добру репутацију ако кажете не. На крају, последња ствар коју желите да вас зову је себична.

Решење

Прво схватите да се ваша способност бриге за друге и способност бриге о себи не искључују. У ствари, њих двоје су блиско повезани.

Друго, схватите да ви нисте одговорни за срећу оних око себе - они јесу. Нека вам ове две стварности дају дозволу да кажете не. Почните да вежбате са малим захтевима. Одбијте љубазно и без извињења.Оглашавање

2. Избегавајте доношење одлука или дељење мишљења

Да ли вам је тешко да изразите своја мишљења и осећања у групном окружењу или са блиским пријатељима? Да ли стално дозвољавате другима да доносе одлуке уместо вас?

Разумете дубоку истину о одлукама и мишљењима: оне деле. Међутим, није у вашој природи да узрокујете поделу изговарањем, па ћутите да бисте избегли сукоб.

Временом је ово понашање смртоносно, јер док се приклањате мишљењима и одлукама других, утишавате свој глас. Ово ће одузети свету ваше јединствене перспективе и поклоне.

Решење

Запамтите да се не можете сложити, а да не будете незадовољни. Људи могу имати различита мишљења и још увек се према другима односе с поштовањем и љубазношћу. Дакле, дајте глас својим мислима, бригама и потребама.

Изговарајући глас, можете заљуљати чамац. Можда сте чак и прегласани. Али ако се према другима понашате с поштовањем, они ће вас поштовати чак и када се не слажу са вашим мишљењем и изборима.

3. Сломљени сте кад откријете да вас неко не воли

Ово је тешко. Чини се разумним претпоставити да ако се потрудите да удовољите свима, онда ћете се свима свидети. Али то није истина.

Неки људи вас неће вољети само због тога ко сте или из разлога који су ван ваше контроле. То интелектуално разумете, али не можете престати да покушавате да освојите неколико задржавања.Оглашавање

Решење

Пажљиво испитајте своју жељу да се свидите свима. Да ли је ово настало у вашем детињству, док сте покушавали да придобите наклоност чланова породице или пријатеља у школи?

Користите алате као што су одраз , медитација , и саветовање које ће вам помоћи да се ослободите прошлих негативних искустава.

Као друштвена бића треба да нас воле и прихватају - али не сви. Одлучите чија љубав и наклоност вреде труда, а чија не.

4. Незадовољни сте другима, али нисте сигурни зашто

То се често дешава када дугорочно потискујемо своја осећања и потребе. Да ли осећате необјашњив бес према својим блиским пријатељима, супружнику или шефу?

Бес је ваша подсвест која вам говори да сте занемаривали себе док сте другима помагали у постизању својих циљева. Замислите ову огорченост као упаљено светло мотора у вашем аутомобилу. Не занемарујте то.

Решење

Суочите се са истином онога што се дешава у вашем животу. Ако се осећате прекомерно или сте искоришћени, признајте их. Избегавајте друго нагађање. Нађите времена за бригу о себи и учините ово приоритетом.

5. Нисте свесни докле желите да идете - све док не пређете главом

Ово је сигуран знак да вам недостају одговарајуће границе. Избегавате постављање ограничења јер верујете да је то у супротности са дарежљивим духом. Али ово једноставно омогућава људима веће ширине да вам упадну у живот.Оглашавање

Захтеви могу постати све неразумнији и можда то нећете схватити док неко не пређе границу. Ако сте преузели превише, можда ћете доживети пасивно-агресивно понашање, плакање без очигледног разлога, анксиозност или депресију.

Решење

Будите спремни да признате да су вам време и енергија ограничени, не зато што сте себични, већ зато што је то истина.

Границе су једноставно признање те истине. Не плашите се постављања својих граница и њиховог наметања. Требаће вам времена да се ви и други навикнете, али искусићете повећан осећај благостања и људи ће научити да прихвате ваше границе.

Научите да добро постављате границе: Како преузети контролу над својим животом са бољим границама .

Последње мисли

Можете бити великодушни а да не дозволите да вас искористе. Можете бити љубазни, а да не будете форсирани. Можете се свидети без потребе да продате душу.

Не дозволите да вас ваши страхови и несигурност претворе у хроничног угодника људи. Уместо тога, нађите времена да удовољите једном од најважнијих људи у вашем животу: вама.

Зашто? Јер када бринете о себи, можете се бринути за друге из обиља властите добробити. Учинићете то не зато што се бојите да ћете изгубити наклоност, већ једноставно зато што то желите. Искусићете истинску слободу.Оглашавање

Зато се данас одлучите да пружите себи исту љубав и пажњу коју поклањате другима. Ово је једна одлука због које нећете пожалити.