Навике: то су ствари на које смо навикли да радимо свакодневно или недељно - или, у основи, кад год се догоди нека акција која се понавља у редовним интервалима.

Након што проживите четвртину свог живота или тако некако, можда мислите да ће вас оно што сте развили у детињству дефинисати за цео живот. Чак и ако нас задржавају неке навике и личне особине које смо развили, наш ум често одлучује да игнорише штету и да се одупре било каквој промени која би могла да узурпира статус куо.

Било је довољно времена за то, сада морам да живим са картама које су ми подељене. На крају, убрзани живот, рађање (или без детета) и редован посао могу вас навести на рутину која ће вас дефинисати и помоћи вам да се носите са свиме. Међутим, ако рутина штети вашем менталном здрављу и вашем побољшању, можда је време за промену.

Рутине које развијамо и наше непосредно окружење (људи које виђамо свакодневно или редовно) понекад нас могу чак и спутавати и спречавати у испуњавању животних циљева. Неопходно је препознати ове лоше утицаје и издићи се изнад њих, а први корак ка томе је схватити да стагнирате. Постоје неки коначни знаци стагнације и овде ћу вам покушати да их представим и (надам се) да вам покажем како се борити са њима.

Негативност

Да ли сте икада започели планирање нечега што би требало да вам промени живот / обогати / усаврши вештине, само да бисте ментални комад папира са планом згужвали и бацили у позадину вашег ума, јер то никада не би успело? То се људима дешава много. Тренутна глобална ситуација (која, заправо, никада није било боље ), ваша материјална ситуација или недостатак воље могу вас држати на месту. Као што каже горња веза, чини се да никада није било боље време бити песимиста.Оглашавање

Блиц вести: било је горе на сваком кораку у људској историји. Црнци у САД-у били су сегрегирани до 1964. године, али то није спречило људе попут Раиа Цхарлеса, Јохн Х. Јохнсона, Јацкие Робинсон, Томмие Смитх и Јохн Царлос да успију у свом животу, само да набројимо неке.

Данас људи имају више слободе него што су икада имали. Нема разлога да мислимо да ће нешто пропасти јер то никада не би успело. Не можете знати док не покушате добро испланирати.

Међутим, негативно размишљање није у потпуности ваша кривица. Може доћи и кроз ...

Негативно окружење

Ово почиње од ваших пријатеља и породице, али није ограничено само на њих. Често ће ваши пријатељи пробити рупе у вашим плановима јер желе да вас покушају задржати у статусу куо. Они то неће учинити јер имају лоше намере, већ ће то видети као да вам чине услугу и да буду искрени према вама. Људи воле статус куо и не воле да се он мења. Угрозиће њихову зону комфора (о томе више касније) и довести их у ситуације за које се нису припремили. Наравно, ништа од овога није у првом плану њихове логике и већином нису ни свесни ове чињенице.

Иако то није разлог да понекад напустите своје пријатеље и прекинете све везе с њима промена окружења може учинити много доброг. Имате нови хоби? Почните да се дружите са људима који имају исти. Или седите сами у бару или кафићу и покушајте да нађете некога занимљивог за разговор. Разговор са новим људима доноси нове перспективе живота. Понекад је то све што вам је потребно за напредак.Оглашавање

Немогућност прављења плана и држања на њему

Када напокон направите план, најтежи део је заправо га се држати. На пример, желите да побољшате физичко стање одласком у теретану. Пронашли сте програм који ће вам помоћи да побољшате кондицију. План укључује свакодневне вежбе.

Можете то радити три или четири дана, а затим прескочити један - јер, хеј, заслужујете предах. Или једноставно почнете да одуговлачите од првог дана, размишљајући како ћете сутра радити двоструко више или слично.

Ово ће вас ефикасно спречити да направите промену. Најважнији део сваког плана је да га се придржавате. За ово је потребно много снаге воље, али промена ће бити вредна менталног напора. Можете то учинити и данас. Не двоструко више сутра, не за неколико дана, већ данас, јер је то једини дан када можете да испуните оно што сте планирали, а све зависи од вас.

Овај део такође може укључивати уклањање неких ствари, попут ...

Ваша зона удобности

Данас је популарна изрека да се 2016. не можете нашалити, а да никога не увредите. Свако има свој сигуран простор, који делује попут мехурића ваших уверења и навика које вас теше, говорећи вам да су ствари у реду и да ништа не треба да се мења. Излазак из ње, понекад чак и на тренутак, доноси анксиозност, нападе панике или само потпуно негирање да споља постоји ишта добро.Оглашавање

Ако желите да се промените, биће пуно ствари које ће лежати изван овог балона. Укључиваће радње ствари које никада раније нисте радили, а ни чули. И увек је лакше вратити се у зону комфора и осећати се задовољним оним што имате, него изаћи ван тога и осећати се потпуно изгубљено. Али то мора да се уради. То је једини начин да се постигне лични напредак.

У првом покушају нико није добар у свему. Читава историја човечанства је процес покушаја и грешака и без њега никада не бисмо стигли тамо где смо данас. Није ствар у томе да ово не могу, већ у томе што сам сада пропао, али знам шта следећи пут не треба.

Такође, живот у вашој зони комфора готово увек води до тога да се осећате као да све знате и да ...

Не идентификовање ваших слабости

Навике и рутине развијене током детињства и тинејџерских година полако завладају вашим животом. Сви тражимо стабилност. Једном када се закопате у своје рутине, нећете видети да су неке од вас заправо ваше слабости.

Да ли сте можда стекли навику која штети вашем здрављу (менталном или физичком)? Имате ли посла, али сте одлучили да уместо тога играте видео игре? Помислили бисте да вам ове навике једноставно помажу да се опустите, скренете са ума или вам само помогну да обавите посао, али такође ће вам спречити да видите како вам наносе штету.Оглашавање

Схватање да имате слабости први је корак ка побољшању на том пољу. Пушење марихуане, на пример, може вас опустити, али ће вас такође левити и чак може оставити немотивисаним за било шта.

Алкохол је можда добар као друштвено мазиво (убедљиво најбољи његов опис који сам видео у животу), али свакодневно пиће (чак и редовно опијање) може створити навику . Мислите да је све нормално, али заправо у великој мери утиче на ваше доношење одлука и на крају вам може уништити живот. Неопходно је да ствари видите онакве какве јесу, а не само због добра које вам доносе.

Када схватите да имате слабост, можете сами да је исправите, али то није увек могуће. Неке навике нас јако стежу и они (или ми) не желимо да их пустимо. Тада је време да разговарате са професионалцем и потражите савет.

У основи, навике нас могу задржати. Свет се непрекидно мења и ми се такође морамо променити како бисмо остали на врху. Не постоји рецепт за савршен живот, онолико колико мислите да сте га пронашли. Изазовите себе на сваком кораку и изађите из те зоне комфора. После неког времена осетићете да је све вредело и да живот поново има смисао.

Кредит за истакнуте фотографије: Кхамкхор преко унспласх.цом Оглашавање