Бити у вези са нарцисом није пријатно искуство. Негативни утицај се шири на сва подручја вашег живота - од ваше способности да се усредсредите на посао па све до утицаја на ваше емоционално и физичко здравље.

Најтежи део је знати да ли је ваш партнер заиста је нарцис (или су само претерано самоуверени); и још незгоднији део - ако их знате су нарцис, шта можеш учинити с тим?

У овом чланку пролазимо кроз знакове (познате и као црвене заставе) да бисмо указали да сте више него вероватно у вези са нарцисом и шта можете учинити ако сте у овој ситуацији.

Преглед садржаја

1. Знаци нарцисоидног партнера
2. Шта бисте требали учинити ако је ваш партнер нарцис?
3. Последње мисли
4. Више ресурса о везама

Знаци нарцисоидног партнера

Ако ваш партнер показује 5 или више ових знакова, постоји врло велика шанса да сте у вези са нарцисом (иначе познатим као неко са нарцисоидним типом личности); или у екстремним случајевима када имате однос са неким ко показује све ове знакове, вероватно ће имати оно што се назива Нарцисоидни поремећај личности или НПД.

1. Све се тиче њих

Да ли сте икад покушали да разговарате са неким ко јесте све о мени ? Неко ко само њега или себе слуша? Једна ствар која ће бити приметна је да ће сваки разговор бити отет и преусмерен назад на њих.

Нарциси имају сталну потребу за пажњом, а ако та потреба није задовољена, можете очекивати иритацију и незадовољство. Бити у вези са нарцисом значи да се не односи само на сваки разговор, већ и на сваку одлуку, мишљење, мисао, циљ, избор ( е.в.е.р.и.т.х.и.н.г. ) је о њима.

Део овог синдрома 'све о мени' је осећај права. У везама ово може наићи на мој пут или аутопут где ваше мисли, осећања и мишљења заиста нису валидни. Нарцис са НПД-ом заиста верује да се свет врти око њих и да имају право на сталну, претерану пажњу и дивљење; и да имају све онако како они желе.

2. Тако су шармантни ... У почетку

Рано у вези доживећете највише скокове које сте икада доживели када сте се забављали с неким. Бићете размажени, размажени, засипани наклоношћу и ласкањем. Осетићете се најпосебнијом особом на планети и помислите у себи како сам имао толико среће? и да ли је ова особа стварна ?. Нарциси су врло вешти у укључивању шарма како би добили оно што желе.

Истраживање Мицхаела Дуфнера и других открило је да се сматра да су нарциси привлачни краткорочни романтични или сексуални партнери. Открили су да привлачност нарциса међу супружницима произлази из њихове физичке атрактивности и њихове друштвене смелости - показивања карактеристика као што су самопоуздање, шарм и каризма.^[1]

Међутим, са сваким ко приређује представу, постоји само толико дуго да можете издржати овај чин пре него што ваше праве боје почну блистати. И чин нарциса није изузетак.

3. Подељене личности

Шарм и привлачност искусни на почетку везе са нарцисом не трају заувек. То може потрајати данима, недељама, месецима или у неким случајевима и до годину дана. Прелазак са шармантне особе на коју сте тако тешко пали, на некога за кога осећате као да га једва знате, може се осећати као да вам је ветар избацио из једра.

Једног минута се осећате као да клизите дуж воде са зраком сунца на лицу, другог се осећате као да сте усред дивљачке, застрашујуће олује.

Ако сте искусили прекидач Др Јекилл & Мр Хиде, где се у једном минуту осећате као да сте нашли „ону“; а онда се у следећем минуту запитајте ко је та гадна особа пред вама - доживљавате цепање личности нарциса.Оглашавање

Андреа Шнајдер, стручњак за тему нарцизма објашњава да ће пукотине обично почети полако да се показују:^[2]

Особа са нарцизмом често може почети - суптилно, подмукло и прикривено - да обезвређује своју значајну другу. То се може догодити падовима, осветљавањем гаса, повремено недостајањем емоционалне или физичке блискости, повлачењем наклоности, заводљивим ускраћивањем, необјашњивим нестанком контакта или окривљавањем мете за проблеме нарцисоидне особе (пројекција).

Неки нарциси ће и даље 'наградити' свог партнера наклоношћу (под њиховим условима) или поклонима, истовремено их обезвређујући. Ово може бити врло збуњујуће време за особу која прима.

4. Недостатак граница

Људи са нарцисоидним тенденцијама показују намерно занемаривање туђих граница. Они редовно прелазе границу и користе друге без икаквог размишљања о утицају који могу имати на њих.

Нарцис показује непоштовање туђих граница на много различитих начина, укључујући редовно кршење обећања или обавеза,позајмљивање предмета или новца без њиховог враћања (и без намере да се икада врате или врате), ипоказујући мало кајања и кривећи другу особу када је прешла границу.

5. Изоловани сте

Изолација је један од најчешћих начина на који нарцис може да стекне контролу у вези. Ова контрола храни њихову потребу да све буде по њиховом и да њихов партнер постане потпуно зависан од њих.

Неки од начина на које вас нарцис може изоловати су: одсецање од пријатеља и породице; контрола употребе и надгледање друштвених медија и телефонских позива; контрола употребе возила; удаљавање од хобија; па чак и у неким случајевима, одвајањем вас од радне снаге, имајући зато потпуну финансијску контролу.

Нарциси ће користити манипулативне коментаре попут Зашто се трудиш да трошиш време и труд на њу кад ти се ни не свиђа ?; или сам платио овај аутомобил, па наравно да кажем када можете да га користите; или сам мислио да ме волиш? Зашто проводиш толико сати на послу?

Временом слушање непрекидних падова, сумњи и љубоморних коментара доводи до одустајања од свих ствари које вам дају сопствени идентитет. Постајете умањена верзија себе коју више ни не препознајете. Неко је нарцис обликовао у складу са сопственим начином живота и потребама.

6. Непоштовање ваших осећања

Важан део сваке везе је потреба да вас се разуме и да можете слободно да изразите своја осећања, жеље, тежње и потребе са својим партнером.

Због потребе нарциса да буде тражен, они могу наићи на бригу и да заиста желе оно што је најбоље за вас; али сурова стварност је да су испод свега заправо више забринути за оно што је у мени за мене.

Нарцис ће доносити одлуке на основу онога што ће им користити, а не онога што ће имати користи (или утицати) на њихов однос. Они једноставно немају капацитет да прихвате ваша осећања, јер су превише забринути за своја.

7. Заблуде величине

Људи са НПД верују да су супериорнији од свих и било кога другог, а ова заблуда величине је примарни разлог због којег нису у стању да доживе љубав. Не сматрају да су им други на било који начин једнаки и искрено верују да су супериорни у готово свим погледима.Оглашавање

8. Они су кратко спојени

Као што сам већ поменуо, нарцис мисли да је све у вези с њима и да је њихов пут једини начин. Када ствари не иду својим током или када им не привлаче сву пажњу или када се неко не слаже са њима, ово може бити попут уласка у лављу јазбину. Имају проблема са регулисањем емоција и понашања, подношењем критика и врло лако се могу осећати повређеним.

Нарциси такође могу постати нестрпљиви или бесни када не добију ВИП третман за који верују да с правом заслужују.

9. Немогућност да вас пусти унутра

Испод зида који је нарцис направио да би се држали изнад других, у основи се крије струја несигурности, страха, анксиозности и срама. Због потребе да се осећају супериорно, неће спустити овај зид.

Пустити друге унутра и бити заиста рањиви било би превише ризично, па они приказују врло висок ниво самопоштовања и лажне бравуре и држе људе на дохват руке. У интимним односима ово може бити штетна игра мачке и миша, с обзиром да нарцис непрестано привлачи пажњу, а затим се одгурује када се превише приближите.

10. Избегавају потпуну одговорност

У вези са нарцисом приметићете да врло брзо преузимају одговорност - кад нешто нестане јел тако . Заслуге, похвале, позитивно и добро храни нарцисоидни его.

Једна ствар коју никада нећете видети или чути је да нарцис преузима одговорност када нешто пође по злу. У тим околностима, они ће кривити, скретати, избјегавати и порицати, истински вјерујући да то нема никакве везе с њима, и понашати се повријеђено да би неко могао имплицирати да је њихова кривица за почетак.

11. чудовиште зелених очију

Људи са нарцисоидним личностима обично су опседнути моћи, статусом, лепотом, успехом, класом и статусом. Они показују љубомору према људима који имају оно што желе. Са друге стране, нарциси такође могу оптужити друге да су им завидни, укључујући сопственог партнера.

Критична ствар у овоме је да се начин на који се нарцисоидни презентује на површини потпуно разликује од онога како се нарцисоидни осећа дубоко у себи. Са нарцисом раде два ја: њихово аутентично ја (оно које доживљава љубомору) и лажно, фантазијско ја које покушавају да продају јавности (егоистично ја оптужујући друге да су љубоморни на њих).

12. Они су стручњаци за манипулацију

Иако сам већ обрадио неке од начина на које нарцисоидни партнер може да манипулише вама, вреди се мало дубље позабавити њиховим техникама манипулације.

Већина људи може да препозна када неко покушава да манипулише њима и потпуно их избегне; али нарцис има врло невидљив, нетајан начин манипулисања онима око себе, посебно њиховим партнером.

Ево две уобичајене тактике нарцисоидне манипулације:

• Белиттлинг - Без обзира да ли се осећате удобно у свом дому или у јавности, нарцис неће имати проблема да вас смести. Покриваће своја рашчлањивања фразама попут не можеш да се шалиш? или хајде, сви смо размишљали о томе
• Играјући жртву - Размислите о овом сценарију, покушавате да објасните колико мрзите када се препиру са вама, а нарцис се окрене и каже Видите? Увек покушаваш да започнеш свађу са мном. Што вас оставља збуњеним, јер је то тачно оно што покушавате да покренете с њима. Нарцис ће увек преокренути ствари да би се претворио у жртву.

13. Лудо прављење

Познат и као осветљење гасом, спор је, прорачунат процес да верујете да сте луди и да не можете да верујете својој процени. То је висина обмане и средство контроле.

Гаслигхтинг започиње са нарцисоидним садњом семена сумње. Можда ћете приметити нешто што ваш партнер ради или говори, а чини се да се не слаже, али када га спомињете, осећате се као да је то најапсурднија ствар коју сте икада рекли. Почињеш да сумњаш у себе.Оглашавање

Онда их следећи пут заиста ухватите лажју. Опет, суочени сте на такав начин да су вас уверили да сте некако погрешили. Они ће порећи ствари које су рекли. Они ће променити причу да би вас збунили. Они ће своје понашање пројектовати на вас. А можда чак и стварају савезе како би ојачали „колико сте луди“.

14. Нема сиве површине

Нарцис види свет црно-бело. Нема сиве површине. Ово је део претходно поменутог раздвајања њихове личности и укључује две врло строге категорије - победници или поражени.

Према Сетх Меиерс Пси.Д .:^[3]

Не постоји могући исход који би они могли замислити у коме би сви задовољили своје потребе. Нема довољно пажње и похвала да сви могу да обиђу, па ће према нарцистичкој логици бити изабрано само неколико срећника.

Даље објашњава да ће, ако нарцис види било какву претњу за свој его, прво ући да траже и униште и на крају победе. Учиниће све што је потребно како би се осигурали да се не осећају слабо, непримећено, оштећено или поражено. Чак и ако то значи вербално или емоционално уништавање њиховог „противника“ (да, ово укључује и њиховог партнера).

15. Вуци и гурај

Нарцисоидни партнер повући ће вас у њихов свет. Узеће вам сву љубав, новац и поштовање, увлачећи вас у свој свет попут торнада. Али једнако лако ће и вас испљунути. Једном кад нарцису не будете користили, одбацит ће вас као да никада нисте ни постојали; све док је то под њиховим условима.

Ако покушате да прекинете везу пре него што заврше са вама, сила торнада која вас вуче назад биће најјача која је икад била, јер нарцис извлачи сваки трик из књиге да вас врати.

Шта бисте требали учинити ако је ваш партнер нарцис?

Овде нећу о шећерима, говорећи из личног искуства напуштање нарцисоидне везе није лак подвиг. Али за мене је награда с друге стране вредела почетне нелагоде.

Према ауторици Псицхологи Тодаи, др Елинор Греенберг, један од главних разлога због којих је тако тешко напустити везу са нарцисом је тај што сте овој особи постали „везани за трауму“.^[4]Због почетног туширања љубави и осећаја као да су се сви ваши снови остварили, затим полагани процес изолације, манипулације, лудог прављења, контроле, губитка себе и збуњености посути наградом и цртицом интимности; сада сте зависни и емоционално, физички и што је још важније ментално повезани са својим нарцисоидним партнером.

Па шта, забога, можете учинити када сте Траума везани за другу особу?

1. Образујте се

Први корак је едукација о себи шта је нарцизам , и како то функционише. Што више разумете стање свог партнера, то ћете више разумети и његово понашање.

То не значи да можете да оправдате или одбаците понашање, већ да можете да добијете бољи увид у то зашто раде оно што раде и да кажу шта кажу.

Истраживање на мрежи је одлично место за почетак.Оглашавање

2. Направите избор

Једном када сазнате све што се о нарцизму може знати, имате избор - или остати и поднијети то понашање и / или покушати увјерити партнера да потражи помоћ; или отићи.

А ако одлучите да останете, сада тачно знате шта можете да очекујете од свог партнера и шта није у могућности да вам пружи ако не затражи помоћ.

А ако одете, мораћете бити сигурни да сте спремни за оно што следи.

3. Будите спремни

На који год начин да се одлучите, мораћете да будете спремни. Едукација о себи није довољна да бисте били сигурни ако одлучите да останете у вези са истинским нарцисом. Мораћете да идете изнад и шире како бисте били сигурни да се заштитите емоционално, физички, финансијски и ментално.

А ако одлучите да одете, мораћете да будете спремни за силу торнада која је нарцис који покушава да вас повуче унутра. Један од најбољих начина да то учините је да брзо напустите и прекинете сваки контакт. Ово је лакше рећи него учинити ако имате децу или имовину са нарцисом, међутим постоје квалификовани стручњаци који се могу укључити у ове околности.

Још један начин да се припремите је да направите листу свих разлога из којих желите да одете - ово ће бити важан подсетник када је торнадо у пуној снази. Такође, због везивања за трауму проћи ће и процес туговања. Неопходно је осигурати пуно подршке током овог процеса.

У овом водичу можете сазнати више о томе како изаћи на крај са нарцисом:

Нарцисоидна личност: шта је то и како се носити са нарцисистом?

Последње мисли

Здраве, испуњене везе формирају се када се оба партнера могу осећати сигурно да изразе оно што су заправо и буду сами себи без осуђивања и критике.

Бити у вези са нарцисом супротно је од овог искуства, и уколико ваш партнер није отворен за ту идеју и ако има финансијских могућности да затражи стручну помоћ, стварност је да се они вероватно неће променити.

Ипак имате избора. И који год начин да одаберете, прво се побрините за себе.

Више ресурса о везама

• Невидљиво насиље у везама које уништавају људе
• Зашто се трудити да останеш у несрећној вези није љубав, већ страх
• 8 знакова да је време да се веза прекине
• Како препознати однос управљања и шта учинити с тим
• 12 знакова Време је да се крене од везе
• Шта заиста требате да бисте се осећали сигурно у вези
• Ако се супротности привлаче, зашто се повлаче?

Кредит за истакнуте фотографије: Паркер Вхитсон преко унспласх.цом

Референца