Да ли сте се икада постидели због увенуле пути коже док сте се састајали са најбољима? Изглед ваше коже прилично сажима оно што се дешава у вашем телу. Будући да је највећи орган, ваша кожа заслужује правилан третман и негу.

Врста третмана који примените на својој кожи - иако је то проблем који већина људи превиђа - заиста игра виталну улогу у вашем физичком и менталном благостању.

Лутање по загушеном и загађеном амбијенту дефинитивно убрзава кожу стопа погоршања . На пример, загађење ваздуха омогућава штетним хемикалијама да се упијају и кроз најмање поре.

Пратећи неке једноставне рутине, можете одржати блиставу и бистру текстуру коже.Оглашавање

1. Пијте воду изнова и изнова

Шта још може бити најлакши начин одржавања стања коже пијући довољно воде ? Без пуно воде која утажује жеђ, хидрирали бисте се. Ако ретко пијете воду, стање би могло бити и горе у вези са оним што се дешава са вашим тоном коже.

Када не пијете довољно воде, влага са ваше коже често се усисава у ваше тело, како би се испуниле друге функционалне дужности. Као резултат, ваша кожа се исушује, а на њој остају ситне флекице и ситна искривљења.

2. Пилинг коже

Не бисте се трудили да избаците мртве ћелије наслојене на површину ваше коже. Делују попут баријере која спречава да се витални производи попут витамина и лосиона крећу по површини. Ово на крају успорава пут ка побољшању коже. Дакле, пилинг!

Постоје разне методе које се могу спровести за уклањање тамних мрља, попут употребе ензима или другог средства за чишћење на бази киселине. Пре наношења било ког лосиона, обавезно направите пилинг коже.Оглашавање

3. Храните се здраво

Избор прехрамбених производа које једете дефинитивно утиче на изглед ваше коже. Редовна конзумација воћа и поврћа може унети промене у ваш уобичајени привид. Избегавајте дуван. Имају неке штетне ефекте на тело, као и на кожу. Многи се питају за благодати повећања уноса воћа и поврћа како би видели побољшање коже, а одговор лежи у чињеници да су ови предмети, осим што су пуни хранљивих састојака и антиоксиданса, пуни воде! Што је, као што је поменуто, врло витално.

Такође, потрага за храном обогаћеном витамином Ц може бити корисна за вас. Воће попут јагода, банана, као и друго уобичајено воће које садржи велике количине витамина Ц, Д или Е, неопходно је за правилну негу коже.

4. Правилан сан

Одговарајући сан не само да побољшава ваше ментално и физичко стање, већ утиче и на ваш уобичајени изглед. Ситне боре ће почети да настају под вашим очима са вашим несталним праксама спавања. Обично одраслима треба 8 сати сна, док је недавно истраживање међу групом тинејџера открило потребу за око 8-10 сати правилног сна. Покушајте да се добро наспавате ако нисте. Сигурно бисте пронашли одређене промене у свом нормалном изгледу.

5. Лош избор лосиона и производа за кожу

Применити лосион на вашу кожу на основу њеног стања и тена. Лоша шминка и лосиони могу кочити вашу кожу, стварајући бројне тамне мрље и неравнине. Лосион би требало да одаберете узимајући у обзир врсте састојака које поседује.Оглашавање

Морате избегавати неке марке које уграђују штетне хемикалије попут парабена, фталата, пропилен гликола и натријум лаурил сулфата. Ове штетне хемикалије обично улазе у ваш крвоток кроз вашу кожу, узрокујући озбиљне проблеме који на крају доводе до рака. Избор лосиона на основу наведених састојака решио би овај проблем.

6. Одбијте од млечних производа

Истраживачи су показали да би неке млечне компоненте повезане са тестостеронским хормонима стимулисале уљне жлезде; катализатор који доводи до а штетни утицај на својој кожи. Ефекат може варирати од неких малих невидљивих тачака до неких видљивих акни попут циста.

Ако имате прождрљиви апетит када су млечни производи у питању, био би вам тежак посао да га се потпуно уздржите. Покушајте да смањите унос млека на одређено време - месец или два - да бисте приметили неке промене на кожи.

Нека истраживања су такође показала да би замена крављих производа козјим и овчјим биљем била бољи избор.Оглашавање

7. Нанесите производе редом

Популарни дерматолог са Универзитета Харвард рекао је да шта год прво нанесете на кожу, прво продре. Стога, ако се суочавате са два проблема на кожи, попут сунчаних пега и бора, наношење лосиона само за један проблем била би лоша одлука. Решење је наношење једног лосиона који штити кожу од сунца ујутру, а други ноћу. Нажалост, примена оба истовремено не оставља много утицаја.

8. Направите сами пасте за кожу

Правилним сакупљањем кухињских састојака можете сами смислити своје Козметички производи који су природнији са занемарљивим нежељеним ефектима. Можете уштедети много новца.

Кухињске састојке - маслиново уље, кокосово уље, лимун, шећер, краставац - свако може лако користити. Кокосово уље делује као хидратантна крема када га нанесете на кожу. Краставац, може се користити за чишћење коже пре наношења одређене пасте на тен.

9. Оперите лице

Умиј лице , најмање једном, ујутру и пре него што одете на спавање. За чишћење површине коже можете користити средство за чишћење лица по вашем избору. Средства за чишћење помажу вам да уклоните неке тамне мрље које су могле настати услед опекотина од сунца или излагања загађеној околини. Иако се већина људи осећа лено због чишћења коже пре спавања, то има значајне ефекте на тон коже.Оглашавање

10. Избегавајте прекомерно исушивање коже

Наношење супер сушећих производа на кожу на крају ће је ометати. Избегавајте адстрингенте и хидратантне креме на бази алкохола одмах након прања, то је бољи избор.

Кредит за истакнуте фотографије: Пикабаи преко пикабаи.цом