10 ИЗУЗЕТНО УКУСНИХ НАПИТАКА КОЈЕ МОЖЕТЕ ПИТИ ЦЕО ДАН, А ПРИТОМ СЕ НЕ ДЕБЉАТЕ.

Док крећете на пут мршављења, убрзо откривате колико празних калорија сви уносимо, а оне не потичу увек из хране коју једемо. Може бити прилично фрустрирајуће кад схватите да колико год се трудили да регулишете своју исхрану, пића која сте навикли да конзумирате заправо штете вашем процесу мршављења. Оно што је за већину људи још изазовније јесте чињеница да су здраве алтернативе у храни и пићу укуса прилично мешовитог, што је један од најчешћих разлога зашто се људи враћају старим навикама јести и пити. Срећом, не морате да бирате између здравих, нискокалоричних пића и пића која имају добар укус. Да бисмо вам помогли да се придржавате свог здравог пука, саставили смо листу од 10 пића са укусом које можете пити, а притом се не дебљате.

Уместо воћних сокова који садрже пуно шећера, зашто не бисте уместо њих пробали сокове од поврћа? Обећавам да ће имати укус једнако добар!

Да бисте избегли воћни шећер и задржали одличан укус, можете се одлучити за укусне сокове од поврћа који не само да имају одличан укус, већ вам могу помоћи да изгубите део телесне масти.

Сок од краставаца

Краставац је висок у води, а добар је и за хидратацију вашег тела!

Једно од најсвежијих пића које заправо помаже процесу мршављења делујући као снажни диуретик, краставац сок је једна од најбољих опција када желите ароматизирано, освежавајуће пиће које уклања токсине.Оглашавање

Сок од цвекле

Цвекла садржи антиоксидант и добра је и за вашу кожу!

Цвекла је позната по томе што је богата здравим хранљивим састојцима. Садржећи растворљива и нерастворљива дијетална влакна, цвекла помаже у смањењу телесне масти јер одржава правилан рад црева. Сок од цвекле пружа укусну и здраву алтернативу слатким соковима који се претварају у масти.

Сок од пшеничне траве

Пшенична трава је богата влакнима и то вам може олакшати варење!

Пшенична трава је корисна за мршављење, јер делује не само као одличан детоксификатор, већ је богата само влакнима која спречавају изненадне муке глади. Сок од пшеничне траве је савршен избор за људе који желе одличан укус својих здравих пића.

Само неколико комада воћа може воду учинити мало веселијом и живописнијом!

Сви смо упознати са предностима правилне хидратације, али понекад, посебно у оним временима када смо на дијети за мршављење, жудимо и за неким укусом. Ако обична вода једноставно није довољна, ево како да додате укус на здрав начин.Оглашавање

Лимунска вода

Није изненађење што је ово здраво и лако за справљање пиће на листи!

Додавањем неколико капи лимуновог сока у сваку чашу воде коју пијете, добићете бољи укус, више витамина Ц за спречавање грипа, и што је најважније, деловаће природно као појачивач метаболизма, чинећи сагоревање масти много бржим.

Вода од лубенице и менте

Ко не воли да се осећа помало летње?

За оне прилике када су вам потребни додатна енергија и укус, можете направити овај сјајни детоксикациони микс. Лубеница делује као природни диуретик и помаже телу да се реши вишка воде, док нана смањује оток стомака и помаже у губљењу масти са овог подручја.

Газирана вода

То је добра замена за сода!

Пјенушава или газирана вода одличан је избор за људе којима је потребан одмор од пијења обичне воде док су на дијети, јер не додаје превише калорија, док због своје текстуре осећате ситост и мало мање подложни грицкалицама.Оглашавање

Заслужили сте ледену шољу чаја јер сте чаробни!

Чај од ђумбира

Ђумбир је супер храна и покушајте да га додате и својим јелима!

Поред многих здравствених благодати ђумбира, он има важну улогу у губитку килограма. Ђумбир побољшава наш метаболизам и блокира све факторе који доводе до стварања масти на стомаку. Због бројних здравствених благодати постао је један од најважнијих састојака било које дијете. Чај од ђумбира може послужити као одлична замена за слатка пића, јер заправо помаже процесу мршављења. И има одличан укус.

Бели чај

Један од најбогатијих извора антиоксиданата, бели чај је једно од најефикаснијих пића када је у питању губитак килограма. Његова висока концентрација састојака који су активни на људским масним ћелијама чине га ефикасним у блокирању стварања масних ћелија и разградњи постојећих масних киселина.Оглашавање

Зелени чај

Да ли знате да се зелени чај разликује од матцхе?

Зелени чај је надалеко познато као пиће број један за мршављење. Његови активни састојци помажу нашем процесу сагоревања масти појачавајући метаболизам, смањујући апетит, помажући нашем телу да сагорева више калорија и губи масноће на стомаку.

Нека црна вода обави посао!

Уместо да пијете кафу богату шећером, млеком или кремом која збраја калорије, пређите на црну кафу. Црна кафа не додаје непотребне калорије вашем дневном плану, док умерени унос кофеина заправо може помоћи у процесу сагоревања калорија.