10 најбољих здравих и природних додатака за мршављење

10 најбољих здравих и природних додатака за мршављење

Ваш Хороскоп За Сутра

Дакле, погодили сте теретану и испробали сваку дијету која је под сунцем ... ипак изгледа да не можете смршати. Звучи познато?

Да ... мршављење може бити изузетно фрустрирајуће. Али да ли то значи да бисте требали одустати? Апсолутно не.



Понекад вам треба само мало додатног метаболизма и масноћа ће вам склизнути. А управо томе служе суплементи за мршављење.



Али како раде? Па, то зависи од одређеног додатка и саставних састојака. Уопштено говорећи, додаци за мршављење делују или смањењем апетита, смањењем апсорпције хранљивих састојака или повећавањем сагоревања масти.

После пуно истраживања, саставио сам 10 најбољих здравих и природних додатака за мршављење на основу тестирања, оцена и рецензија купаца. Такође сам уврстио неколико бонус савета који ће вам помоћи да извучете најбоље из ових додатака, зато будите сигурни да останете до краја, у реду?

Сјајно - уђимо у то.



1. Транспарентни лабораторијски сагоревач масти

Када је реч о квалитету и поверењу, у здравственој индустрији постоји врло мало брендова који се мере по мери Транспарент Лабс. Стога није изненађење што имају један од најмоћнијих сагоревача масти доступан на тржишту.

Транспарент Лабс ПхисикуеСериес сагоревач масти је врхунски термогени додатак за мршављење који обећава брз губитак масти.



Па, како то функционише?

Па, постоје два основна механизма који стоје иза његовог деловања. Прво, садржи термогене састојке који повећавају брзину којом тело троши енергију. Друго, садржи друге састојке који помажу у смањењу жеље за глађу, што резултира мањом потрошњом хране. И то је у реду.

Од чега је направљен?

Иако у производу има до девет састојака, примарни су форсколин, Л-теанин, Л-тирозин, кајенска паприка, кофеин и популарни екстракт зеленог чаја.

Форсколин је екстракт биљке из породице менте и изузетно је ефикасан за мршављење. Делује тако што подиже ниво једињења званог цАМП унутар ћелија и то стимулише сагоревање масти.[1]

Додатак Л-тирозина је невероватно користан јер омогућава телу да уништава масноће и производи енергију без да се осећате нервозно.[два]То је нешто што ћете ретко наћи у другим моћним сагоревачима масти.

Али то није све - зелени чај повећава активност норадреналина - хормона који помаже у сагоревању масти ... посебно тврдоглаве масти на стомаку.[3]Такође игра улогу у управљању глађу.

Није ли то једноставно невероватно?

Овде погледајте Транспарент Лабс Фат Бурнер!

2. Пхен24

Пхен24 је још једно дивно средство за сагоревање масти које бисте свакако требали узети у обзир. Посебно је формулисан за повећање нивоа базалног метаболизма. Укратко, помаже вам да сагорете више енергије за дуге чаролије током дана.Оглашавање

Осим што помажу у сагоревању масти, таблете помажу и у смањењу жеље за храном и побољшању сна. Дакле, ако имате проблема са спавањем, а такође желите да смршате, Пхен24 ће вам бити апсолутни спасилац.

Јединствена ствар код овог додатка је што се обично испоручује у две бочице. Једна бочица садржи дневне, док друга садржи ноћне таблете.

Па, шта је ту?

Добро то зависи. Дневне таблете садрже екстракт гуаране, цинков цитрат и манган. Ево зашто је то тако кул - екстракт гуаране потискује гене који производе масне ћелије.[4]Уз то садржи и кофеин који може појачати ваш метаболизам до 11 процената, што доводи до губитка масти.[5]

Али то није све - манган такође помаже у исхрани вашег мозга и живаца, док цинк цитрат помаже у јачању вашег имунолошког система.[6]

Ноћне таблете се углавном састоје од биотина, пиридоксин ХЦл и екстракта грифоније. Биотин је одличан за одржавање нивоа шећера у крви, док је екстракт Гриффониа агенс који изазива спавање. Пиридоксин ХЦл помаже метаболизму тела и осигурава добро стање артерија.

Као што се и очекивало, ноћне таблете не садрже стимулансе, тако да можете сигурно ударити у кревет, одложити и пробудити се осећајући се боље и витко. Разговарајте о губитку килограма у сну! Не постаје много хладније од тога.

Погледајте Пхен24 овде!

3. ЛеанБеан Фат Бурнер

Ок, време је за посебне даме. Ако сте жена која покушава да смрша, не тражите даље од ЛеанБеан сагоревача масти. Постоји добар разлог зашто је овај додатак био најбољи избор међу фитнес моделима и женским билдерима - заиста делује.

Па, шта га чини тако посебним? Па, за почетак, овај додатак је формулисан да се прилагоди јединственом метаболизму жена. То значи да постижете апсолутно најбоље резултате.

Ево како то функционише - потискује апетит, а истовремено помаже у сагоревању масти. И као што сте могли да замислите, ова комбинација резултира бржим губитком килограма.

У додатку се налази до 12 природних састојака, укључујући ацаи бобицу - која помаже у смањењу нивоа глукозе и холестерола у крви - зелену кафу (која помаже у контроли нивоа инсулина) и хром пиколинат.[7]

Занимљиво је да, за разлику од многих сагоревача масти, ЛеанБеан користи Тумериц (сјајно средство за сузбијање апетита) уместо кофеина, што га чини одличним избором за оне који не кофеинирају.

ЛеанБеан Фат Бурнер погледајте овде!

4. ПхенК

ПхенК је један од новијих природних додатака за мршављење који доминира на тржишту ... и то уопште није изненађујуће. Зашто је то? Рецимо само да је то корисна пилула која истовремено задовољава неколико потреба.

Поред чињенице да вам може помоћи да смршате, такође се показало да повећава мишићну масу и ниво енергије. И то свакако добро дође.

Па, од чега је направљен?

ПхенК садржи неколико моћних састојака, али такође садржи и тајни састојак који произвођачи називају ЛАЦИС РЕСЕТ® - који помаже сагоревању масти док добија на мишићној маси.Оглашавање

Али то није све - садржи и Цапсимак прах, који помаже у повећању брзине телесног метаболизма, омогућавајући да се у том процесу спали још више калорија.

Остали кључни састојци производа укључују Нопал и хром пиколинат (који су одлични за контролу нивоа шећера у крви), Л-карнитин фурмарат и кофеин.

И као што сте могли очекивати, сви горе наведени састојци се јављају природно, што ПхенК чини потпуно сигурним за употребу.

Погледајте ПхенК овде!

5. Перформанце Лаб СПОРТ Фат Бурнер

Понекад чак и најмарљивији спортисти тешко сачувају стас за који су толико напорно радили. У овом случају, природни термогени додатак може бити заиста користан. И ту долази Перформанце Лаб СПОРТ сагоревач масти.

Главни састојак овог производа је кајенска паприка (од црвене паприке), која је позната по својим екстремним термогеним моћима у разградњи масти и ослобађању енергије.[8]

Али то није све - садржи и форсколин - моћно природно једињење које помаже телу да спали масти.[9]Дакле, ако желите да заувек сачувате масноће и будете у доброј форми, онда је овај додатак можда све што вам треба.

Овде погледајте Перформанце Лаб СПОРТ Фат Бурнер!

6. Пхен375

Пхен375 је још једно средство за сагоревање масти које обећава брз губитак килограма. То је прилично популарно решење за мршављење међу љубитељима фитнеса, посебно онима који се баве гломазним тренингом или тренингом снаге.

Баш као и већина стандардних сагоревача масти, делује тако што сузбија апетит, повећава метаболизам у телу и подиже ниво енергије.

Главни састојци Пхен375 су кајенски бибер, термогени агенс који загрева тело да сагорева масти и хром пиколинат, агенс који синергијски делује са кајенским бибером да би продужио процес сагоревања масти.[10]

Поврх тога? Пхен375 садржи цитрус аурантиум, биљку која помаже у повећању нивоа енергије и покретању сагоревања масти. Разговарајте о уништавању масти из свих углова.

Погледајте Пхен375 овде!

7. Пешчани сат Фат Бурнер

Ево још једне даме специјалке. Ако желите да се ослободите нежељених килограма и вратите тело на плажи, тада је Хоургласс Фит Фат Бурнер можда све што вам треба.

Сјајна ствар код овог додатка је што је направљен по мери како би посебно одговарао јединственој физиологији жена. То значи да би требало да делује ефикасније, а да вас не ризикује.

Занимљиво је да, иако је овај додатак још увек релативно нов на тржишту, његова популарност је кров. А то би могло значити само једно - делује.

Па, шта је унутра?Оглашавање

Па, примарни састојци су витамин Д3, капсимакс, глукоманан и гуарана.[Једанаест]Витамин Д3 помаже костима и срцу, док глукоманан и гуарана помажу у спаљивању те телесне масти коју толико презирете.[12]

У реду, рекавши све то, вероватно не бисте требали узимати овај производ ако прекидате пост. Ако сматрате да морате, прво се обратите лекару.

Овде погледајте сат за пећнице који одговара сату!

8. ЦразиМасс стацк за сечење

Ако тражите пратећи додатак који ће вам убрзати напоре за мршављење, ЦразиМасс стацк за сечење је једно од најбољих решења.

Као што и само име говори, овај производ је дизајниран да вам помогне да брзо смањите масноће ... обично за мање од два месеца. И као бонус, помаже вам и у изградњи мишића. Није ни чудо што је толико популаран међу билдерима и професионалним спортистима.

Јединствена ствар овде је да за разлику од осталих сагоревача масти који садрже само један производ, ЦразиМасс стацк за резање садржи више производа, сваки са својом јединственом функционалношћу.

Како вам то помаже? Па, то једноставно значи да брже губите килограме, јер проблем нападате из више углова.

Шта је у гомили?

У сваком пакету добијате Тестостерокн (за изградњу мишића и снаге), П-ВАР (за резање масти и очување мишића), Виннидрол (за промоцију снаге и чисте мишићне масе) и Цлентримик (за ложење масти).

Сви ови састојци се комбинирају како би вам помогли да сагорете масноће и изградите јаче мишиће.

Овде погледајте ЦразиМасс Цуттинг Стацк!

9. Евлутион Леанмоде

Још један додатак за смањење телесне тежине који је већ неко време у тренду је Евлутион Леанмоде. И били бисте запањени огромном количином позитивних критика које бисте за овај производ пронашли на мрежи.

Па, шта га чини тако посебним? Моћни састојци, наравно. Да поменемо само неколико њих, Евлутион Леанмоде садржи ацетил-Л-карнитин, екстракт зрна зелене кафе, Гарциниа Цамбогиа и коњуговану линолну киселину (ЦЛА).

А сви ови састојци су научно доказано ефикасни у смањењу масних ћелија и јачању метаболизма у телу.[13] [14]Дакле, правилном исхраном нема ограничења на тежини коју можете изгубити помоћу овог додатка.

Погледајте Евлутион Леанмоде овде!

10. Хунтер Бурн

Ако вам не смета да додатно платите врхунски сагоревач масти који обећава стварне резултате, онда би Хунтер Бурн био сјајан избор. Мноштво позитивних критика задовољних корисника довољан је доказ за то.

Па, шта је ту? Па, има гомилу моћних састојака, укључујући глукоманан, бели пасуљ, кајенски бибер, Л-теанин и витамин д, да поменемо само неке.Оглашавање

Л-теанин вам помаже да побољшате расположење и смањите накупљање масти.[петнаест]Бели пасуљ спречава да тело апсорбује превише калорија, спречавајући тиме дебљање.[16]

Нисте љубитељ кофеина? Нема проблема. Занимаће вас да знате да је Хунтер Бурн без кофеина, што га чини савршеним за вас.

Хунтер Бурн је ипак мало скуп. Али ако имате резервну кусур за инвестирање, свакако вреди сваки цент који потрошите на њу.

Погледајте Хунтер Бурн овде!

Бонус савети

У реду, додаци за мршављење су одлични. Али колико год били добри, не бисте требали на њима да заснивате читав труд око губитка килограма. Ево како стварно скинути килограме.

1. Пазите шта једете

Дакле, ево договора - ви сте оно што једете. А колико год били добри додаци за мршављење, они нису чаробне таблете. Дакле, ако озбиљно желите да испустите те нежељене килограме, онда заиста требате обратити пажњу на то шта вам свакодневно улази у уста.

За почетак, морате се клонити висококалоричне хране и пребацити на чиста храна , уместо тога. Одржавање правилне равнотеже између исхране и суплементације један је од кључева брзог губитка килограма.

2. Не занемарујте вежбу

Добро, можда ово не желите да чујете, али ако желите да изгубите масноће и заувек га искључите, можда ћете се желети навикнути на вежбање. Поред тога што вам помаже да изгубите килограме, редовно вежбање помаже вашем срцу, плућима и мишићима да остану у одличном стању.[17]

Па, одакле да почнете? Па, као и готово све остало у животу, увек започните лако. И једноставно је ... стварно. Само идите у дневну шетњу по кварту. Баците лифт и идите степеницама на послу. Подигните корпу уместо да гурате колица на следећем путовању по намирницама. Само останите активни.

Једном када ваше тело стекне мало кондиције, можда ћете желети да размислите о томе да се пријавите на час фитнеса. А ако откријете да вам остаје без даха током вежбања, требало би да размислите о улагању у додатак пре тренинга.[18]Верујте ми ... помаже.

3. Спавај више

Колико год лажно звучало, спавањем заправо можете изгубити килограме. Како је то уопште могуће, зар не? Па, ево шта је:

Дуготрајне физичке и менталне активности узрокују стрес, који је резултат повећаног ослобађања кортизола, хормона стреса. Повећана производња кортизола последично узрокује дебљање.[19]

Па, како спавање помаже? Па, сан кочи производњу кортизола и тако смањује осећај стреса. Због тога се осећате тако добро после дугог ноћног одмора. А смањена производња кортизола последично смањује дебљање.

4. Ако све остало пропадне, постоји увек операција

У случају гојазности опасне по живот, суплементи за смањење телесне тежине то можда неће сасвим смањити. У овом тренутку, можда ћете желети да размислите о операцији губитка тежине, која се назива и бариатријска хирургија.[двадесет]

Али као што сте могли замислити, бариатријске операције могу бити прилично скупе. Али ако имате пристојно здравствено осигурање, можда ћете успети да уштедите неке трошкове. Чак и владини програми осигурања попут Медицаида могу покривати бариатријску хирургију у неким државама САД-а.[двадесет један]Дакле, уз мало истраживања, можда ћете пронаћи приступачну опцију која вам одговара.

Суштина

Дакле, овде је дно - додаци за мршављење делују ... само треба да пронађете прави. И на вашу срећу, добили сте ову листу.

Само запамтите да суплементи за мршављење нису чаробне таблете. Да бисте из њих извукли најбоље, потребно је да обратите одговарајућу пажњу на здраву исхрану и физичку активност.

Па шта чекате? Изаберите додатак за мршављење који вам одјекује и пружите свом фитнес путовању пријеко потребан подстицај. Зачас ћете се погледати у огледало и узбудити због онога што видите. Имате ово!

Кредит за истакнуте фотографије: МАКС ЛИБЕРТИНЕ преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ НЦБИ: Ефекти форсколина и ролипрама на ниво цАМП, цГМП и слободних масних киселина у гојазности изазваној исхраном.
[два] ^ НЦБ: Л-тирозин за ублажавање ефеката стреса?
[3] ^ Извор: Катехини зеленог чаја, кофеин и регулација телесне тежине
[4] ^ НЦБИ: Модулаторни ефекти гваране (Пауллиниа цупана) на адипогенезу.
[5] ^ НЦБИ: Уобичајена потрошња кофеина: утицај на термогенезу и дневну потрошњу енергије код витких и постобезних добровољаца.
[6] ^ НЦБИ: Цинк у здрављу човека: Учинак цинка на имуне ћелије
[7] ^ НЦБИ: Ефекти препарата од бобица Ацаи (Еутерпе олерацеа Март.) На метаболичке параметре у здравој популацији са прекомерном тежином: пилот студија.
[8] ^ НЦБИ: Ефекти дијете са црвеним бибером на енергетски метаболизам код мушкараца.
[9] ^ Хеалтхлине: Да ли Форсколин заправо делује? Преглед заснован на доказима
[10] ^ НЦБИ: Двоструко слепо, рандомизирано пилот испитивање хром пиколината за поремећај преједања: резултати студије Бинге Еатинг анд Цхромиум (БЕАЦх).
[Једанаест] ^ НЦБИ: Побољшане когнитивне перформансе и ментални умор након вишетитаминског и минералног суплемента са додатком гуаране (Пауллиниа цупана)
[12] ^ НЦБИ: Искуства са три различита додатка влакнима у смањењу тежине.
[13] ^ НЦБИ: Рандомизирана, двоструко слепа, плацебо контролисана линеарна доза, унакрсна студија за процену ефикасности и сигурности екстракта зрна зелене кафе код испитаника са прекомерном тежином.
[14] ^ Извор: Како вам Гарциниа Цамбогиа може помоћи у мршављењу и стомаку
[петнаест] ^ НЦБИ: Л-теанин, природни састојак чаја, и његов утицај на ментално стање.
[16] ^ НЦБИ: Ефекат пречишћеног инхибитора амилазе на толеранцију на угљене хидрате у нормалних субјеката и пацијената са дијабетес мелитусом.
[17] ^ Истраживачка капија: Предности, потреба и значај свакодневног вежбања
[18] ^ Извор: Додаци пред вежбање
[19] ^ НЦБИ: Кортизол, гојазност и метаболички синдром: Студија пресека гојазних особа и преглед литературе
[двадесет] ^ АСМБС: Метаболичка и бариатријска хирургија
[двадесет један] ^ Бариатриц Јоурнал: Да ли Медицаид покрива бариатријску хирургију?

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
15 разлика између лепих људи и заиста лепих људи
15 разлика између лепих људи и заиста лепих људи
Добивање љубави коју желите
Добивање љубави коју желите
20 разлога Пхиладелпхиа је најбоље место за боравак
20 разлога Пхиладелпхиа је најбоље место за боравак
4 начина да извадите рачуне из кутије за ципеле
4 начина да извадите рачуне из кутије за ципеле
25 трикова за постављање начина размишљања за успех
25 трикова за постављање начина размишљања за успех
10 разлога зашто је Минецрафт користан за вашу децу
10 разлога зашто је Минецрафт користан за вашу децу
Да ли су ваши циљеви и сврха иста ствар?
Да ли су ваши циљеви и сврха иста ствар?
Шта су одбране?
Шта су одбране?
10 филмова које сваки предузетник треба да гледа
10 филмова које сваки предузетник треба да гледа
50 трикова да се ствари ураде брже, боље и једноставније
50 трикова да се ствари ураде брже, боље и једноставније
8 благодати кеља који ће вас изненадити (+ здрави рецепти)
8 благодати кеља који ће вас изненадити (+ здрави рецепти)
21 Животне лекције чак и нехришћани могу научити од Исуса
21 Животне лекције чак и нехришћани могу научити од Исуса
Вредност депресије
Вредност депресије
Како зауставити преоптерећеност информацијама и учинити више
Како зауставити преоптерећеност информацијама и учинити више
10 најбољих стилских и мултифункционалних руксака
10 најбољих стилских и мултифункционалних руксака